Варить его лучше на воде, а не на молоке.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог Азамат Габуев рассказал о способности какао помочь избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста, для достижения положительного эффекта в день можно выпивать максимум две чашки этого напитка.
«Какао способствует уменьшению аппетита за счет питательности, а также регулирует усвоение углеводов и окисление жиров. Поэтому его можно потреблять в рамках диеты для похудения и поддержания формы. Какао — высококалорийный продукт. Одна маленькая чашка, около 100 граммов, содержит почти 200 килокалорий. Варить его лучше на воде, а не на молоке», — сказал он URA.RU.
При этом, он добавил, что диабетикам, а также людям с атеросклерозом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, подагрой и мочекаменной болезнью лучше отказаться от этого напитка.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша рассказала, какие популярные напитки могут препятствовать похудению.
По словам специалиста, молоко, в том числе, рисовое, содержит калории, поэтому его стоит ограничивать.