Комментарии под вчерашним постом почитала и второй день гоняю в голове мысли. Сама точно не смогу прийти ни к какому знаменателю, поэтому решила обратиться вам.
Вот смотрите, частенько встречаю в комментариях, что главное не издеваться над собой, когда худеешь. И я вдруг поняла, что я не очень осознаю, где та самая грань, отделяющая разумные ограничения, которые нам приходится вводить, чтобы худеть, и форменные издевательства над собой и своим организмом. А вы осознаете? Вернее даже не так. Вы всегда понимаете, в какой момент вы перехлестываете и загоняете себя в невыносимые условия? Как вы отделяете лень матушку, происки РПП, дурные привычки, от реально неоправданных ограничений?
По факту, для меня, как для РППшницы, это вообще все не очевидно. Я не понимаю в какой момент надо остановиться, или наоборот дать себе пенделя, чтобы перестала надумывать проблемы там, где их нет. Я ко всему прихожу только опытным путем. Пробую, набиваю шишки, получаю какие-то неожиданные результаты, и только тогда могу отделить, что из сделанного эффективно, а что от лукавого.
Знаете, это как с аппетитом. Представим на секунду, что я понятия не имею, что такое инсулинорезистентность. Как это было когда-то, когда мне только поставили диагноз. И так оно и было! Я лично считала, что я просто бесхребетная обжора, которая не может себя контролировать. Я была голодной 24 часа в сутки и распекала себя на все лады, что могу думать только о еде. И для меня было новостью, когда врач, глядя на мои анализы удивилась, что я вообще умудряюсь вводить хоть какие-то ограничения по еде с таким инсулином.
- Вы должны хотеть есть всегда, 24 часа в сутки, - сочувствующе глядя мне в глаза, объясняла она, а я сидела и думала только о том, как не заплакать, потому что реально это было так, и я думала, что это мой косяк, мои дурные привычки и растянутый желудок. Мне даже в голову не приходило, что это требует медикаментозной корректировки.
По сути то, конечно, изначально, мой косяк, я запустила этот механизм. Но когда он уже в тебе есть, можно хоть сколько угодно пыжиться, но тебе нужна помощь врачей, без нее любое ограничение по еде лишь издевательство над собой. И вот как понять, когда надо остановиться и искать помощи, или наоборот прекратить ныть, сцепить зубы и терпеть?
Вы как понимаете? Иногда вот читаешь в других блогах, худеющие пишут о том, что что-то пошло не так и комментарии приходят очень разные. Кто-то успокаивает, а кто-то наоборот считает, что ответственность чисто на худеющей и ее отсутствующей силе воли. Как научиться разделять свою ответственность, и то чем мы управлять не можем?
Я пытаюсь об этом написать, составить некую инструкцию. Потому что мне кажется, что для РППшников это краеугольный камень, они должны знать, когда пора искать помощи, просить взгляда со стороны, что-то оперативно менять. У нас и так никакого диалога с телом, и мы не понимаем что иногда попросту пытаем сами себя, как заправские садисты, нанося больше вреда, чем пользы.
Только не подумайте, что я тут в таких размышлениях, потому что собираюсь сорваться и нажраться. Я тут наоборот святым духом питаюсь, потому что у меня нет теперь ни вкусов, ни запахов 😁 Пятый день мимо еды. Что-то жую, чтобы только таблетки принимать. Аппетита и так не было, теперь вообще могу есть что угодно, все равно ничего не чувствую 😁
Для РППшницы это очень странное состояние. Я даже не знаю с чем его сравнить. Мысли о еде, как шум прибоя, фоновые и только на уровне головы. Теперь я еще больше утвердилась в мысли, что организм мой находится в такой глубокой попе из-за происков РПП, что разучился подавать хоть какие-то внятные сигналы о сытости и голоде, его все равно никто не слушает и в расчёт не берет.
#расстройствопищевогоповедения #инсулинорезистентность #худеюсбольшоговеса #худеюсама #худеюонлайн
