Невролог Виктория Толмачева рассказала, что боли в голове и шее могут возникать из-за неправильно подобранной подушки. Об этом сообщила «Газета.ru».
По данным сайта kp.ru, существуют классические, ортопедические и анатомические подушки. Толмачева рекомендовала присмотреться к последним двум видам.
«Что касается наполнителя, то я, как врач-невролог, рекомендую обратить внимание на пену. На сегодня это один из лучших материалов для поддержки шейного отдела позвоночника, что подтверждают многочисленные исследования», — рассказала она.
Кроме того, пена снижает температуру тела, что улучшает качество сна. При выборе подушки нужно учитывать ее высоту и ширину, а также позу, в которой вы обычно спите. Подходящая высота должна соответствовать изгибу верхнего отдела позвоночника, чтобы поддерживать голову и шею.
«Хочу расстроить всех, кто приобрел дорогостоящие подушки. Цена никак не влияет на срок службы. И он совсем недолог. В среднем подушка из любого материала служит от двух до четырех лет», — заключила врач.