Друзья, Вы замечали, что при использовании смартфона Вы непроизвольно склоняете над ним голову? То же самое происходит при работе за компьютером. В результате мышцы шеи постоянно находятся в напряжении, мышцы плеч округляются, а верхняя часть грудной клетки сдавливается.
⠀
Мышцы шеи рассчитаны на нагрузку в 5 кг. Это вес головы человека. Когда голова расположена ровно, мышцы держат нормальный для них вес, но при отклонении головы даже на 15 градусов нагрузка увеличивается до 12 кг. А при наклоне головы на 60 градусов нагрузка на мышцы шеи вырастает до 27 кг! Из-за таких нагрузок развивается «компьютерная шея». Это не только не красиво, но и очевидно вредит осанке. Но есть и неочевидные последствия - изменения в прикусе!
⠀
Как известно всё в природе стремится к балансу. Так и наше тело компенсирует изменения и нагрузки на шею. Что при этом происходит с зубочелюстной системой:
- нижняя челюсть выезжает вперёд, прикус деформируется
- развиваются патологии височно-нижнечелюстного сустава
- страдает эстетика лица.
⠀
Как предотвратить развитие «компьютерной шеи»:
- экран компьютера или смартфона держите на уровне глаз
- следите, чтобы плечи не поднимались
- старайтесь минимизировать время перед экраном.
⠀
И конечно, проходите диагностику прикуса раз пол года-год.
⠀
Друзья, Вы много времени проводите у экрана? Знали, что это может отразиться на прикусе?
Друзья, команда InSmile всегда рада Вам помочь!
Мы преобразили 10 000+ улыбок. Общий врачебный опыт команды более 127 лет.
Если у Вас есть вопросы по услугам, перейдите в диалог с личным ассистентом или
запишитесь на прием
Заходите на наш сайт
Подписывайтесь на социальные сети:
• Ссылка на личную страницу запрещённой сети основателя InSmile, Глеба Пекли
• Ссылка на запрещенную сеть клиники Insmile
#insmile #стоматология #улыбка #здоровье #гаджеты #прикус #интересныефакты
