Все сложнее становится найти для еды качественную рыбу, настолько, что некоторые от нее совсем отказываются. Тем самым лишая себя целой гаммы полезностей: жирных кислот, витаминов и микроэлементов.
В поиске оптимальных вариантов для своей семьи и клиентов пришлось дойти даже до специалистов рыбной промышленности. В результате удалось развенчать некоторые мифы и определить тонкости выбора рыбы. Щедро делюсь этим с вами.
Итого:
- найдите проверенного поставщика рыбы в своем городе: специализированный магазин или частного продавца,
- отдавайте предпочтение целой рыбе,
- используйте принцип разнообразия и советы выше.
Кто хочет полный гайд по рыбе и ее использованию, пишите в комментариях или напрямую, контакты в шапке канала.
Будьте здоровы 💙 золотых вам рыбок и исполнения желаний.