Переход ребенка на меньшее количество снов - часто волнительное и радостное событие для многих мам и пап. Сравните: после рождения малыш может спать по 5-7 раз в день. То есть родители только и делают, что укладывают спать. И вот, месяцам к 4-6 наступает блаженный момент, когда ребенок начинает спать всего 2-3 раза в день. Мама рада, а вот ребенок почему-то нет - появляются странные капризы днем, а со сном творится вообще что-то невообразимое!
Разбираться в необходимости и успешности перехода на меньшее количество снов мы начнем с признаков, когда ребенок готов сбросить какой-либо сон👇
▶️ Малыш протестует при укладывании.
Если у него три сна, то протест при укладывании чаще всего возникает на третий, последний, сон. При двух снах протест может быть как на первый, так и на второй сон (зависит от режима, поздний он или более ранний).
▶️ Малыш засыпает на все сны спокойно и в пределах 20 минут, спит крепко днем, но время начала ночного сна сдвигается на все более позднее время.
▶️ Малыш хорошо засыпает, спит крепко как днем, так и ночью. Но встает утром все раньше и раньше.
▶️ Малыш хорошо засыпает, спит крепко днем, но начинает гулять позитивно ночью.
Но иногда, несмотря на явную готовность ребенка, приходится делать шаг назад и возвращать ушедший было сон!😨
Какие звоночки могут "сказать" вам об этом?
🔴 Ребенок становится более тревожным и капризным, с трудом выдерживает увеличенное время бодрствования, не помогают даже супер-спокойные игры.
🔴 Из-за сброса одного из снов малыша приходится укладывать раньше спать на ночь, чтобы он уснул без слез и признаков перегула. Но это более раннее укладывание ребенок воспринимает как поздний дневной сон. Просыпается спустя небольшой отрезок сна отдохнувшим и готовым позитивно бодрствовать дальше.
🔴 Появляются частые ночные пробуждения (или их становится еще больше, чем было до перехода на меньшее количество снов).
🔴 Утром ребенок просыпается раньше времени капризным и невыспавшимся.
🔴 Самое главное - прошло уже две недели, как малыш перешел на новый режим с меньшим количеством снов, а выше перечисленные звоночки все еще присутствуют.
Важно помнить!
❗️ Переход на меньшее количество снов может занять в среднем 2 недели (если ребенок сбрасывает третий сон) и до 6 недель (если речь идет о переходе на один сон).
❗️ Первое время вместо "отпавшего" сна вы можете предлагать малышу "тихий" час (отдых без сна).
❗️ Если при разовом пропуске какого-то сна ребенок капризничает и проявляет признаки усталости, то сокращать сны ему еще рано, несмотря на то, что его ровесники давно уже спят меньшее количество снов.
❗️ У ребенка плохое самочувствие, режутся зубки, предстоят значительные изменения в жизни семьи (в том числе отпуск или переезд).
❗️ Ребенок может проявить "ложную" готовность к сокращению количества снов из-за скачка в развитии или появления нового физического навыка. Сменяется приоритет внимания и активности, и, как правило, сну малыш в таких случаях отдает наименьший приоритет.
Если вы столкнулись с последним пунктом наяву - не понимаете, скачок у малыша, новый навык или он действительно готов к сбросу сна, то вы всегда можете заказать диагностическую консультацию и получить подробный ответ нашего специалиста с рекомендациями, что делать со сном ребенка в ближайшее время.
Были ли у вас сложности с переводом ваших малышей на меньшее количество снов?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым!