Всем прекрасного утра, дня или вечера! С вами на связи Станислав. Где бы вы не находились и какое бы время суток у вас сейчас не было, я знаю, что у вас всё будет отлично. Главное чтобы вы сами в это поверили и тогда через некоторое время, это станет вашей реальностью! 😉
Сегодня я проснулся намного раньше будильника, которой был установлен на 4.55. Обычно в это время я и встаю. Сейчас лето и чем раньше ты просыпаешься, тем лучше ты себя будешь чувствовать. Сегодня же я встал в 4.05. Оделся, почистил зубы и пошёл на пробежку. На улице ещё преобладала тьма и за время часовой пробежки я буквально встретил рассвет. Это очень потрясающее время, когда всё вокруг буквально просыпается. 7 километров чистого удовольствия, которые я сегодня преодолел с помощью бега, дали много позитивных эмоций. Пока ты бегаешь, в голову приходят очень много разных интересных мыслей. Уже неоднократно за время пробежки я осознавал вещи, которые раньше мне в голову не приходили. Если вы хотите жить более осознанно, бег это отличный инструмент чтобы жить на более высоком уровне. Нет ничего лучше побегать в не быстром темпе рано утром за городом. Это заряжает на весь день и даёт новые интересные мысли. Идеи для многих статей пришли ко мне именно во время бега.
Такое сегодня вступление! Теперь к теме статьи.
Что такое сон?
В течении дня мы переживаем довольно много различных эмоций, гоняем у себя в голове разные мысли. В конце дня, когда мы отправляемся спать, мы засыпаем и мозг начинает сортировать всю ту информацию, что он получил за этот день.
Представьте себе, что мозг это огромная библиотека, в которой есть отдельная полка, где скапливается весть этот хлам, что мы насобирали в течении дня. Как в любой библиотеке, у нас есть библиотекарша, которая каждую ночь немного отдохнув, подходит к этой полке, берёт табуретку, забирается на неё и смотрит что у нас скопилось на этой полке. Она оценивает, что из этого выбросить, а что взять и переложить на соответствующую полку в этой библиотеке. Весь этот процесс мы и видим в наших снах.
Если за день в голове возникает много негативных эмоций, то нам может сниться всякий бред, который мы в принципе не можем понять. Если эти эмоции были очень сильные, то на нашей полке окажется очень большая и тяжёлая книга, которую наша библиотекарша не сможет убрать сразу. Она там может лежать очень долгое время. Многие годы нас могут мучать одни и те же сновидения.
По сути, сны просто отражают то, что происходит у нас в голове. Они отражают наши мысли. С помощью снов мы можем понять, что в принципе происходит у нас в жизни. Ведь наши мысли полностью отражают нашу реальность.
Алкоголь
В плане борьбы с алкогольной зависимостью, сон это хороший инструмент, чтобы понять где ты сейчас находишься в этой борьбе. Сны очень хорошо отражают наши мысли и убеждения относительно алкоголя. А ведь именно наши убеждения и установки решают пить нам или нет. Будет у нас желание выпивать или нет.
Мой опыт
Когда я бросал курить, делал попытки бросить пить, боролся с сахарной зависимостью, сны всегда сводились к одному. Мне снилось, что я курю, выпиваю или объедаюсь сладким.
Когда я бросал курить, месяца четыре мне снилось, что я курю. Я просыпался и думал, что реально сорвался и закурил. Длилось это недолго и через несколько секунд я понимал, что это всего лишь сон. С алкоголем была похожая ситуация. Но здесь я бы хотел остановиться более подробно, поскольку по снам было видно как меняются убеждения относительно алкоголя.
Первые полгода трезвости мне регулярно снилось, что я выпиваю. Сны более очень яркими и реалистичными. После такого действительно казалось, что я сорвался. Все подобные сны были в позитивом контексте. Всё происходящее в этих сновидениях как бы показывало, что пить это классно и здорово.
Что это такое?
Мозг видит наше желание бросить пить, но главной его задачей является защита своих убеждений. Он защищает свои алкогольные убеждения и показывает нам с помощью сновидений, что пить это здорово и бросать не нужно. Ты многое потеряешь. Он будет различными хитрыми способами показывать преимущества своих программ и концепций. Поэтому этот период необходимо просто перетерпеть. На самом деле ничего не происходит. Это никак не угрожает жизни человека. Просто мозг хочет чтобы ты ему полностью подчинялся и делал только то, что хочет он. А хочет он только то, что записано в нём на уровне подсознания. Что записано в нашей библиотеке. Записано в тамошних книгах. Этому можно дать разные названия. Убеждения, концепции, программы, установки и так далее.
Что было дальше?
Работа со своими убеждениями относительно алкоголя не проходит даром и постепенно они меняются. Это хорошо прослеживается с помощью снов.
В районе одного года трезвости мне уже снились сны следующего толка. Приведу пример одного такого сна.
Огромный дом, который принадлежит мне. Вечеринка. Много людей. Все веселятся. Кто-то выпивает. Я же великолепно провожу время без алкоголя и спокойно отношусь к тем, кто выпивает. Общаюсь с некоторыми людьми и акцентирую внимание на том как здорово вообще не пить и при этом замечательно и уверенно себя чувствовать. Кстати, не знаю почему так получилось, но этот сон был полностью на английском. Видимо это мой мозг отразил моё давнее желание наконец по нормальному заняться языком и подтянуть свой уровень. 😁🤫
Сейчас спустя полтора года трезвости, мои алкогольные убеждения уже полностью поменялись на противоположные. Я в принципе не понимаю зачем выпивать. К алкоголю только отвращение и желания соответственно никакого нет и быть не может. Трезвые убеждения сделать этого не позволяют. Снов, где есть алкоголь, уже давно не было. Он как будто полностью исчез из моего подсознания и больше не владеет моей жизнью. Контроль полностью перешёл в мои руки. Пассивная жизненная позиция, где я никак не влиял на свою жизнь, поменялась на активную. Стоило всего лишь избавиться от алкогольной программы в своей голове. И сны очень хорошо отражают эти убеждения.
Благодарю за внимание!