Так называется книга Ирвина Ялома и мое ощущение после одного занятия, которое я помню до сих пор. Дар психотерапии... И не скажешь лучше.
Мы проходили драйверы (они же обратные предписания, они же контрпредписания). Если кратко, все родители всех детей мира с гордостью передают своим детям следующие директивы: «Будь сильным», «Будь совершенным», «Старайся», «Радуй других», «Торопись». И если они выглядят довольно безобидными, то на деле такими не являются, если добавить к этим утверждениям страшное слово «всегда». Представляете, как страшно ВСЕГДА быть сильным и совершенным, стараться (но не добиваться успеха), радовать других (в ущерб себе) и торопиться (без комментариев).
И на каждое такое предписание есть разрешение, я даже слышала, что вне терапевтических групп организуются «группы разрешения», когда люди просто между собой дают друг другу поглаживания и «разрешают» быть собой, принимать и уважать себя, просить о помощи. Мы делали это в рамках обучения.
Когда моя напарница сказала мне «ты имеешь право на успех», внутри что-то приятно потеплело. Но когда к нам подсел преподаватель и сказал ту же фразу весело, игриво, от Ребенка к Ребенку, подмигивая, я почувствовала, как будто камень упал с плеч. Нет, правда, от прежней усталости не осталось вообще ничего. Я не знаю, что это за магия, но примерно могу это объяснить: я давно воспринимала преподавателей как Родителей, мудрых, передающих знания. И когда твой терапевт, который берет на себя роль такую же могущественную, как настоящий родитель, разрешает тебе то, что долго запрещалось внутри, действительно становится легче. Я не знаю, как дальше себя поведет это разрешение в моей душе, но сейчас там хорошо. Я ИМЕЮ ПРАВО НА УСПЕХ. Дар психотерапии, что сказать...