Крайон: В позитивных переменах может быть скрыта ловушка, и важно об этом знать.
Как только ты станешь для него исцеляющей женщиной, ты увидишь свою ценность: вместо похода в бар он будет обнимать тебя. Но это может привести к обратному эффекту: ты можешь начать переживать ещё больше. Ведь количество усилий вложенных в отношения равняются ценности партнёрства. И в какой-то момент может возникнуть откат: «Я так много для него значу, мне страшно его потерять»
Л.: Как избежать этой ловушки?
Крайон: Чтобы не попасть в эту ловушку, нужно перестать бояться одиночества. Живущие в паре ещё больше боятся остаться наедине с собой. И дело не только в общественном мнении и клейме «Разведенная», «Брошенная». Тут всё намного глубже. Жизнь в паре разбавляет любые переживания, одно только чувство, что вы с кем-то, меняет отношение к проблемам. Большую часть бытовых, повседневных задач решать намного проще и к этому легко привыкнуть.
Закрой глаза, сделай глубокий вдох, медленный выдох. Представь, что ты рассталась с парнем. Что чувствуешь?
Л.: Боль, опустошение, он быстро меня заменит, а я осталась ни с чем.
Крайон: А теперь перечисли преимущества того, что ты осталась одна. Скажи: «Вау, я одна. Могу заняться собой, направить энергию в себя, свои удовольствия. Свидания открывают новые возможности. Я притяну мужчину нового уровня»;
«Благодаря партнёру я научилась доверять и чувствовать свою ценность. Я люблю себя, мне хорошо с собой и это делает меня привлекательной».
Это звучит парадоксально, но чтобы отношения были долгими и радостными, нужно переодически представлять себя в счастливом одиночестве. Тогда вы будете действовать конструктивно, спокойно настраивая свои отношения.
Если вы не боитесь одиночества, вы становитесь по-настоящему счастливы в партнёрстве.
Хотя бы раз в месяц представляйте не только совместное строительство дома и воспитание детей, но и свою счастливую жизнь после расставания. Именно так вы укрепите свои отношения и сделаете прививку от страха.
Вы не впадёте в зависимость от партнёра, вы станете более взвешенным и ценным в отношениях.
В этой практике есть ещё один плюс. Если в вашем партнёре присутствуют зачатки абьюзера, то они никогда не проявятся, потому что подобное отношение можно спровоцировать только неуверенностью.
Л.: Мне очень откликается эта практика. Просто раньше у меня такие фантазии вызывали ужас, ведь я не видела преимуществ в одиночестве.
Крайон: Расставание — признак развития. Человек, боящийся расставания, будет замалчивать негатив, либо скандалить. Уверенный в себе будет вести взвешенный, спокойный диалог. В отношениях важно чувствовать себя свободным и самодостаточным.
