💌💌💌06.12.13💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
- В Петербурге выпал снег, город преобразился!
- Маму выписали из больницы!
- День рождения у 5-летней Саши прошел в клубе «Jump», дети прыгали 3 часа без перерыва! Вот оно счастье!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Мне нравится придумывать тесты для лекций. Так нравится, что мне первое время совершенно не удавалось отследить, какое реально количество часов я потратила на эту работу. Я слишком увлекалась, и это было даже в ущерб другим делам.
Сначала прослушивала лекцию или семинар, это удобно, так как можно попутно сделать какие-то домашние дела. А затем садилась и формулировала вопросы, придумывала ответы, редактировала. Как сяду – 3 часа просто незаметно улетают! Потом как посчитала, сколько времени ушло, ужаснулась! Меня ведь никто не просил тратить столько времени
на карма-йогу! Как-то даже стыдно стало – не сумела ни часы толком определить, другие дела запустила… Решила занизить количество карма-часов. Но куратор поднял вопрос о более точном и адекватном подсчете времени.
И я решила провести исследование, чтобы понять, кто и как проделывал эту работу ранее, сколько времени реально уходит на то, чтобы взять кусок текста, вытащить из него интересный вопрос, затем 3 ответа придумать, отредактировать. И оказалось, что мои подсчеты и наблюдения других людей очень близки. В среднем на один тест уходит 10-15мин. Я для себя взяла – 10 мин., так как надеюсь это время снижать. Надеюсь, это поможет всем, кто будет дальше делать подобную работу, подсчитывать карма-часы. Все ясно и понятно – количество тестов умножить на 10 мин. И даже если увлекся или отвлекся, не придется беспокоиться! Ведь далеко не всегда в жизни удается сесть и прослушать одну лекцию сначала до конца в один день. А семинар и вовсе слушаешь от 3 до 5 дней, детали забываются.
Я рада, что проделала эту работу для себя и для тех, кто придет за мной.
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА :
Проработала занятие на кафедре медитации и составила 17 тестовых вопросов – 3 часа
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю папу за оптимизм, он почти 2 недели был один.
Благодарю соседей за понимание – мой а/м всегда утром мешает выезду, но они знают, почему..
Благодарю подругу за прекрасный пирог!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
💌💌💌13.12.13💌💌💌
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Очень рада, что ученица, которую полгода разрывало в разные стороны, колбасило и водило кругами, вернулась обратно в класс йоги.
2. Здорово медитировать, включив голоса природы: шуршание ветерка в листве деревьев, пение птиц… как будто сидишь на полянке!
3. Моя кошка умиляет меня своим поведением. Проживая в такой тесной близости с человеком, животные очень многое понимают!
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Как только подвергаешься стрессовой ситуации, становится невероятно трудно заставить себя начать практику йоги. Все как бы приходит в ступор. Труднее всего с хатха-йогой. Но главное, начать. После практики облегчение ощущается сразу на всех уровнях.
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Очень понравилась практика ньяса-йоги на семинаре 25.06.10г. Открылась суть воздействия прикосновений для активной и пассивной стороны.
Этот подход мне предстоит еще долго осмысливать, но он меня восхитил.
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА :
Составила 9 тестовых вопросов к занятию на кафедре медитации.
Перевела текст лекции на английский язык. Итого – 4час 40мин.
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю маму за терпение и стойкость в противостоянии болезни.
Благодарю арендодателя за понимание моих временных затруднений.
Благодарю подругу за то, что следует совету и старается отпустить обиды на родных.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
💌💌💌16.12.13💌💌💌
ИЗУЧАЮ АКСИОМАТИКУ ЙОГИ
Система йоги – это система самопознания. Это та система, которая позволяет каждому человеку исследовать себя, исследовать окружающую Вселенную. Разделов йоги очень много…
Аксиомы или те базовые положения, на которых строится все стройное здание йоги, недоказуемы в привычном для нас понимании. Применяем логику, из теории выводим все практики йоги, рано или поздно выходим за пределы логики.
Из всего бесконечного многообразия аксиоматических систем можно выделить две системы, а все остальные будут лишь частными случаями этих двух систем аксиом.
Микрокосмос
1. У каждого живого существа, у каждого человека есть Высшее "Я"
2. "Я" других живых существ тождественны нашему "Я" и также равновелики
3. Все Высшие индивидуальные "Я" являются отблеском некоего единого Сверх "Я", которое называется Абсолютом, проявлением этой высшей реальности.
Макрокосмос
1. Существует некая высшая реальность, высший принцип – Абсолют
2. Все живые существа являются всего лишь проявлением высшей реальности, высшего Абсолюта
3. "Я" человека ничем не отличается от "Я" других живых существ и является проявлением высочайшего "Я" Абсолюта
Мы должны испытывать доверие к йоге, доверие к системе аксиом, но потом мы должны по максимуму включить свой здравый смысл, свою логику, анализ. Почему? Высшее не противоречит обыденному. Обыденное – это всего лишь частный случай Высшего.