Расскажу об обыденной ошибке, которая есть у многих. Это не то игнорирование, про которое вы подумали.
🔶Представьте
Представьте, что вам нужно провести важную встречу с человеком, от которого зависит в жизни многое. Приходите к супругу ли супруге и говорите, что переживаете по поводу завтрашней встречи и вообще вам тревожно. Если ваш собеседник ответит наподобие "Ну не переживай, все будет ок" или "Не парься", "Не беспокойся" и.т.п., то это и называется игнорированием. Почему?
🔶 Как можно ответить?
Вам ответили и вроде бы услышали, все нормально. Но на уровне понимания вас оставили проигнорированными. Вы не были услышаны собеседником. Думаю, вас более удовлетворил бы ответ вроде: «Тревожишься по поводу завтрашней встречи и хотел бы почувствовать себя более спокойно, а возможно обсудить это?» или "Ты наверное паришься по поводу завтрашней встречи и не находишь себе места". Сами эти слова уже будут "бальзамом на душу" , потому что вы были бы услышаны в вашей потребности и правильно поняты. То есть если собеседник констатирует факт вашего переживания. Это дает вам поддержку и чувство удовлетворения.
🔶 Помните
Когда к нам подходит человек с проявлением беспокойства , не лучший вариант утешать его словами с "искусственными наполнителями". Мы хотим признания своей проблемы, своих переживаний в глазах и словах других людей. Мы существа социальные. Вам не всегда нужно быть способным решить проблему человека, дайте ему "правильную" эмпатию и он найдет выход самостоятельно.
🔶 Вывод
Удивительно, но игнорирование такого рода происходит повсеместно. Пары не слышат друг друга, разгораются конфликты а далее разводы. Матери не слышат сыновей и дочерей. С работы увольняются не находя понимания со стороны начальника и др..
Правильно сказанное предложение способно наповал свалить негативную ситуацию и не дать разрастись. Главное - услышать человека в его истинной проблеме, о которой сам не может сказать, потому что нас этому не учили. Проблема спрятана за его личиной беспокойства, тревоги, раздражения и др. Важно заглянуть за эту личину.
🔶 Дорогая цена таким людям, которые способны слышать, а не слушать. Желаю Вам быть такими изумрудами в нашей жизни, таких людей хочется больше!
С уважением,
ваш психолог Клим Медведев
🚩 Запись на прием: https://www.b17.ru/autogenko5689105/?prt=klimps
Эта же статья на B17.ru https://www.b17.ru/article/383783/