Первое и ключевое почему люди обращаются за помощью к психотерапии- это невозможность справляться с чем-то в своей жизни
но человек так устроен, что он может долго не справляться,тяжело выдерживать, долго прибывать в апатии , сильной чувствительности, слизливости, неадекватной агрессии ,не осознавая этого, живет он тяжело и не знает, что можно по-другому
и поэтому так ценно, когда человек сам приходит к пониманию,что он не справляется и ему нужна помощь
Это прозрение- огромный шаг к себе
когда " не справляюсь" не равно "я немощный", а когда " мне тяжело и я хочу это изменить" тогда признание своей слабости является проявлением своей силы
Но нужно помнить, что психотерапия может быть трудной
Потому что нужна воля, чтобы идти в свои больные места, прикасаться к невыносимым чувствам, которые хорошо внутри упакованы
нужно терпение, потому потребуется время, чтобы научиться пробовать жить по-другому
нужна храбрость, потому что не все, что вы узнаете о себе в психотерапии, может вам понравится
и даже если воли недостаточно, храбрость не прокачена, и вы тяжело проявлете терпеливость,
но в вас есть то самое "хочу жить лучше"- это сильнее всего
Ценность психотерапии в том, что вы не одиноки в своей трудности,
На пути изменений психотерапевт ваш попутчик, ваша подстраховка
и если вы будете идти шатко на этом пути, психотерапевт послужит опорой, и покажет вам как стать опорой самому себе