Идеи для постов рождаются по разному
Иногда, это какие то флешбеки, воспоминания, чьи то фразы, мысли из рассуждений или дискуссий с кем-либо
Свой опыт психотерапии, свой опыт боли
А иногда, мое вдохновение рождается после встречи с клиентами
Они являются его источником
Именно этот пост появился из-за мысли, которая ко мне пришла, в ходе терапии с клиенткой
На встречи клиентка спросила меня, идёт ли прощение вместе с принятием? Это тождественные понятия, или нет?
Я задумалась и вот к чему пришла
Когда мы принимаем, мы будто становится наблюдателем того, что раньше не могли принять
То есть, когда мы не можем принять ситуацию/события/ то, что наш близкий всегда будет таким/ и многое другое
Мы пытаемся изменить, переделать, другим словом, боремся с реальностью, и тратим силы на то, что порой изменить невозможно, и здесь мы являемся активным участником
От понимания невозможности приходит печаль, разочарование, это и есть первый шаг к принятию
Так вот, наблюдателем мы становимся тогда, когда мы замечаем,присваиваем реальность той, какой она является и в этот момент перестаём тратить силы, потому что перестали биться в попытках ее изменить, мы просто воспринимаем, смотрим, осознаём
Клиентка сказала, что ,возможно, никогда не сможет простить близкого человека, и тогда, будет ли это принятием ее отношений, как таковых?
Это будет принятием, если есть понимание и осознание, что прощение не пришло, и понимание почему оно не пришло
Это будет принятием, если не будет больше внутренней битвы за то, чтобы простить, а появится свобода и доверие себе
Тогда принятие могло прозвучать так:
«Я замечаю свою боль, замечаю свою обиду, я знаю про что она, я знаю ее причину и я осознаю то, что пока не в силах простить, я честна с собой, позволяю быть своим чувствам, признаю их, и здесь позволяю этому быть столько времени, сколько нужно»
Принятие не отменяет боль, но делает ее выносимой