Сила воли - это когда ты сам берешь себя и душишь. Когда хочешь шоколадку, но говоришь себе: "Я - сильная, я не буду есть шоколадку". И однажды ты замечаешь, что сидишь перед столом на котором лежит десять мешков шоколадок.
*
Совсем другое дело, когда ты понимаешь, что ты сам себя приучил хотеть шоколадку, а на самом деле - это форма компенсации невроза.
Тогда ты берешь шоколадку и еще ее очень медленно, осознавая каждый кусочек. Очень медленно, замечая все негативные моменты и все позитивные.
*
А потом ты - на следующий день ешь так же, вникая во вкус тушеные овощи: морковку, капусту, картошку. И обнаруживаешь, что они ведь сладкие!
*
Потом ты берешь кусочек шоколадки и так же вдумчиво медленно ее разжевываешь и понимаешь, что она ведь слишком сладкая. она ненормально сладкая, и вот этот прилив глюкозы неприятный. Короче. ты постепеннь вникаешь во вкус шоколадки. И да - ты не запрещаешь себе шоколадку, ты просто не хочешь ее.
*
Иногда хочешь, но ты уже помнишь, что ее вкус отвратительно сладок, избыточно. Ты уже не глотаешь ее не глядя, а съедаешь ее столько, чтобы сохранить физиологический комфорт.
*
А иначе - с чего бы не тебе не жрать шоколад тоннами?
#сила #воля #шоколад
