Здравствуйте🙂 Сегодня утром вышла в лоджию как обычно, смотрю ласточек не видно, грустно стало.
Мне очень нравятся эти щебетуньи , любила наблюдать за их полетом. Как выгляну в окно лоджия ласточки начинали летать близко ко мне, прямо перед носом пролетали.
Мой покойный муж тоже любил ласточек, радовался их прилёту весной, грустил , когда они улетали.
Мне грустно стало , время так быстро проходит, а ведь это наша жизнь пролетает.
Пошла на прогулку пока с утра прохладно, пришла села на скамеечку в тенёчек во дворе, прохладный легкий ветерок дует, люди куда то спешат, такое умиротворение, не хотелось подниматься в квартиру. но зазвонил телефон, муж меня потерял, сегодня задержалась немного, беспокоится.
Зашла в лифт, пока ехала до 11-того этажа чуть не задохнулась, кто то так накурил в лифте, что дышать нечем. Это неуважение к людям или невоспитанность, я не понимаю людей курящих в лифте...
Моя история по снижению веса продолжается, считаю калории, кроме прогулки физических нагрузок нет пока.
- "Зачем тебе худеть? Ты не такая уж толстая"- говорят мне знакомые женщины, большинство из них имеют лишний вес, по их словам не собираются "мучить" себя ограничениями в еде.
- Я им пытаюсь объяснить, что я не мучаю себя нисколько, наоборот, себя лучше чувствую, когда контролирую вес. Но они остаются при своём мнении, мол нам ,женщинам в возрасте, (в том числе и мне), не надо снижать вес, старше будешь выглядеть...
Если в начале XX века средняя продолжительность жизни составляла всего 40 лет, то к концу прошлого века эта цифра практически удвоилась и приблизилась к 75 годам. В наши дни, в соответствии с классификацией ВОЗ, биологический возраст человека принято делить на следующие периоды:
25—44 года ― молодые люди;
44―60 лет — люди среднего возраста;
60—75 лет — пожилые люди;
75—90 лет — старческий возраст;
период после 90 лет считается возрастом долгожителей.
- Я снижаю вес в первую очередь для своего здоровья, не хочу "перекармливать" свои болезни, никого из этих женщин я не агитирую делать как я, и не осуждаю никого, кто не хочет снижать вес.
- А возраст тут не при чём, я знаю женщин , которые старше меня и они держать себя в форме.
- И я не собираюсь, скорее всего и не смогу, снизить вес даже до нормального, при моём росте 165 см., минус 100 значит нормальный вес был бы 65 кг.
- Моя цель снизить вес, хотя бы до 70 кг. и самое главное -удержать, что сложнее делать, по личному опыту знаю.
Вес покажу в четверг, кому интересно следите за публикациями.
Вопрос; Лично по вашему мнению, надо снижать вес женщинам в возрасте? Просто интересно, напишите своё мнение, пожалуйста🙂
Пока, пока!
Желаю вам здоровья!
Подписывайтесь, пишите комментарии, ставьте👍