Да, это болезненно – столкнуться с уходом близкого человека. Такое событие часто сравнивают со смертью, но, как ни парадоксально, порой даже смерть переживается легче, чем развод. И тут не мудрено наделать ошибок, которые будут оказывать негативное влияние в течение еще многих лет после самого события.
Почему смерть близких иной раз дается легче? Прежде всего, мысль о том, что все мы смертны, примерно с подросткового возраста присутствует в головах всех взрослых людей. Никто не вечен, это данность. С данностью всегда примириться проще. Развод – не данность. Никто не ожидает развода, выходя замуж и начиная совместную жизнь. Совсем напротив – люди клянутся друг другу в вечной любви и ожидают, что всегда будут счастливы.
Так что новость о разводе всегда бьет ключом по голове тому, от кого уходят.
К тому же, когда супруг умирает – все вокруг сочувствуют вдове. А вот той, кого муж бросил, хотя и могут иногда посочувствовать, но это, скорее, на словах. А на деле – люди инстинктивно стараются избежать общения с тем, кто переживает личную трагедию, потому что это всегда депрессии, нытье, плохое настроение, слезы. У всех своих проблем хватает. Почти у каждого возникает мысль: «Бросил? Видно, была причина».
Да не каждая женщина и захочет делиться с кем-то своими переживаниями, принимать чье-то сочувствие – из гордости.
И вот тут начинаются ошибки.
1. Попытки «бороться за любовь».
Нас ведь этому учит вся романтическая литература? Борись за любовь! В рамках этой борьбы женщины заходят очень далеко. Но самая главная ошибка с далеко идущими негативными последствиями: то, что женщина отвергает реальность.
Приняв решение бороться, она отказывается смириться с решением мужа об уходе. И вместо того, чтобы строить свое будущее – активно пытается вернуть прошлое. Здесь может быть что угодно: попытки улучшить себя, месть «разлучнице», шантаж уходящего мужа при помощи детей или имущества, соглашение на секс без обязательств с бывшим супругом – только ради того, чтобы перетянуть его на свою сторону. В общем, очень много разных саморазрушительных действий.
Но подумайте вот о чем: если удастся переиграть решение бывшего мужа, продавить его и настоять на своем – сможете вы после этого его уважать? И какими будут ваши отношения впоследствии?
2. Немедленно найти замену ушедшему.
Есть две основные причины, почему брошенные женщины стараются заполнить зияющую пустоту на месте бывшего мужа. Первая: психологическая. Тут нечего скрывать – если муж изменил или ушел, самооценка у большинства женщин падает ниже плинтуса. Способ ее поднять – тут же замутить какие-то отношения, броситься в объятия другого, знакомого или незнакомого, чтобы подтвердить самой себе: ну, я-то еще ого-го! И хорошо, если это обойдется несколькими краткосрочными свиданиями. А если отношения окажутся более серьезными, и вы надолго застрянете в том, что в действительности вам не нужно? Будете пытаться подстроить себя под эти ненужные отношения? Или просто сделаете кому-то очень больно, и будете мучиться чувством вины, и разрываться между ответственностью перед собой и перед этим человеком?
Французский фильм 1966 года с Жаном Луи Третиньяном и Анук Эме «Мужчина и женщина» рассказывает о любовной связи, возникшей между героями слишком быстро после смерти любимого мужа. Женщина начинает сравнивать нового любимого с умершим – и не в пользу того, кто жив. Поэтому их отношения разрушаются. А в случае, если муж не умер, а только ушел – ситуация в любой момент может запутаться еще сильнее.
Вторая причина, почему женщина ищет отношений сразу после развода – физическая. Объятия близкого человека, его прикосновения и сексуальный контакт дают нам не просто приятные ощущения – благодаря им наш организм вырабатывает гормоны. Адреналин придает энергии, окситоцин – гормон удовольствия и любви. Резкая отмена этих веществ, падение их уровня в крови приводит почти к такому же эффекту отмены, какой переживает наркоман, если его лишить наркотика.
И это становится причиной также и третьей фатальной ошибки.
3. Пуститься во все тяжкие: сформировать новую зависимость – взамен утраченной, любовной.
Тут может быть весь набор: азартные игры, неудержимый и бессмысленный шопинг, пожирание сладкого в огромных количествах, булимия и анорексия, алкоголь и т.д.
Почему это плохо, можно не пояснять.
Вопрос в том, что со всем этим делать? Как не попасть в ловушки фатальных ошибок, совершение которых способно испортить женщине жизнь если не окончательно, то, по крайней мере, на долгие годы?
Трижды разводившаяся и ныне состоящая в четвертом счастливом браке мать двоих детей Евгения Королева для начала советует мысленно прикинуть, в каком наряде вы бы пошли на похороны своего бывшего, если бы он не ушел, а умер…
Это первый работающий способ, который помог ей избавиться от тоски по бывшему. Но в ее книге их еще много. Евгения с удовольствием делится полезным опытом и разными методиками, которые она проверила на себе.
«Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях» Евгения Королева
Как пережить развод? Какой реальный механизм делает развод таким мучительным для женщин и можно ли с этим справиться? Евгения Королева — блогер, трижды разведенная женщина, мама четверых детей и счастливая жена — делится личным опытом выхода из затяжной депрессии после развода и подробно рассказывает о тех шагах, которые по-настоящему помогают справиться с душевной болью после разрыва с супругом.
#психология отношений #психология мужчины и женщины #отношения #психология #мужчина и женщина #саммари нонфикшн