Стратегии прерывистого голодания, включая чередование дней голодания и ограниченное по времени питание, использовались в качестве подходов к снижению веса, хотя доказательства их эффективности неоднозначны.
В рандомизированном исследовании, включавшем 139 взрослых с ожирением, участники были случайным образом распределены на ограничение калорий плюс ограниченное по времени питание (восемь часов в день) или только ограничение калорий.
Через 12 месяцев обе группы потеряли вес (8,0 кг с ограничением питания по времени и 6,3 кг без ограничения питания по времени), но разница в пользу ограниченного по времени питания не была статистически значимой (-1,8 кг, 95% ДИ -4,0-0,4).
Необходимы дальнейшие исследования стратегий прерывистого голодания для снижения веса.
Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35443107/
Новости читайте на нашем сайте https://mediamedpuzzle.ru/
#новостиmediamedpuzzle #врачи #medicine #диетология #эндокринология #ожирение #терапия #диета #вес #ИМТ