Витамин D необходим всем – женщинам и мужчинам, детям и людям пожилого возраста. От укрепления иммунитета и всей нервной системы до выработки серотонина, гормона счастья – все подвластно витамину D. Однако в жизни прекрасного пола он играет особую роль – как минимум, отвечает за репродуктивную функцию, либидо и внешность. А это уже немало, согласитесь?
Женский витамин или витамин красоты – как только ни называют витамин D. И не зря, ведь от этого микроэлемента зависит все женское здоровье и красота!
А именно:
- Репродуктивная система. От достаточного содержания витамина D в крови зависит зачатие, вынашивание и рождение здорового малыша. Он также повышает женское либидо! А дефицит его может негативно повлиять на всю репродуктивную систему.
- Вес тела. Витамин D регулирует жировой и углеводный обменные процессы. Дефицит этого микроэлемента может спровоцировать накопление лишних жиров.
- Костно-мышечная ткань. Необходимый уровень витамина D является важным условием для регенерации костной ткани и профилактики остеопороза.
- Иммунная система. Помимо того, что витамин D способствует укреплению иммунитета, защищая нас от различных инфекций, он также предотвращает возникновение новообразований, вовремя ликвидируя “плохие” клетки.
- Состояние кожи, волос и ногтей напрямую зависит от баланса кальция и фосфора, за который отвечает витамин D. Поэтому необходимый уровень витамина D обеспечивает коже тонус, увлажнение и упругость, а также прочность ногтей и волос.
- Энергия и работоспособность. Витамин D улучшает память, зрение, концентрацию внимания и нормализует работу мозга в целом. Также помогает вырабатывать дофамин и серотонин – “гормоны счастья”. При дефицитных состояниях этого минерала мы сразу чувствуем хроническую усталость и утомляемость.
А теперь самое важное. Хоть и витамин D мы получаем от солнца и с принимаемой пищей, нехватка его – явление очень распространенное, особенно в России.
Вся территория нашей страны находится севернее 37 параллели – эта та точка, за которой жители уже не получают достаточного количества солнца, чтобы синтезировать витамин D в полной мере. При этом ловить все солнечные дни, находясь с утра до вечера на пляже – тоже опасно и для кожи и для организма в целом. Добирать витамин из еды? Современные продукты бедны на витамины, поэтому полагаться на них тоже не стоит.
Поэтому, если вы испытываете симптомы дефицита витамина D: боли в мышцах и суставах, снижение иммунитета, шелушения кожи, ломкость волос и ногтей, снижение фертильности – необходимо сдать анализы и пропить уже готовые комплексы.
Особенно витамин D необходим при беременности и в период лактации. Витамин D3 от бренда PILLZ содержит в одной капсуле суточную норму минерала и за один месяц восстановит необходимый уровень.
Почему именно D3? Витамин D имеет две биологически важные для человека формы – D2 и D3. Первый вырабатывается растениями, а второй – нашей кожей, когда мы получаем достаточно солнечного света. Поэтому D3 гораздо важнее для нашего здоровья и лучше всего усваивается организмом. Берегите себя, свое здоровье и женскую красоту!
Закажите витаминный комплекс Vitamin D3 на Wildberries. Также в ассортименте бренда PILLZ много других витаминных комплексов, выбирайте тот, который нужен именно вам.
Не знаете, что выбрать? Читайте о важности и пользе магния, коллагена, цинка, омеги-3 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи!
#витамины #витаминныекомплексы #витаминd #pillz