Сегодня я вам хочу высказаться касательно инвестиции в очень важную вещь, которая казалось бы не беспокоила меня всё мои 38 лет - это состояние моего здоровья.
А оно вроде как отличное - с первого взгляда, если не считать, плоскопие, искривление позвоночника, близорукость, которым обладают чуть ли не большая часть населения нашей страны.
Изучая тему инвестиций я наткнулся на одни и теже мысли разных авторов книг, таких как Киосаки, Баффета, Хилла - нужно как можно раньше и больше позаботится о своём здоровье, что бы максимально увеличить продолжительность своей жизни. Именно очень пожилые инвесторы достигают огромных капиталов благодаря длительности инвестирования. Приведу один наглядный пример по Уоррену Баффету.
В 14 лет он начал выращивать свой капитал и если бы он не уделял должного внимания своему здоровью, то наверное давно умер.
Но давайте вернёмся к основной ценности - что нужно делать нам, инвесторам (да и всём бы это пригодилось) :
- Переходить на правильное питание
- Заниматься спортом, преимущественно лёгкой атлетикой
- Полностью избавиться от вредных привычек
- Думать и мыслить позитивными шаблонами и помыслами
Наверное это 4 момента на которых нужно заострить внимание. Причём последний пункт касательно чистого и ясного разума стоит на равне со всеми остальными по его важности!
Мой опыт про питание и вредные привычки
Сложный, несколько раз пытался избавиться от привычки кушать сладкое, стараюсь сейчас искать замену конфетам, например, перехожу на сушёный инжир и финики. А в целом минимизировал поедание майонеза. Стал больше есть мяса говядины (10 лет не ел так как было дорого для меня).
Завтрак стараюсь включать авокадо, овощи и белок:
В целом обеды и ужины содержат всегда мясо говядины, свинины или рыбу(вот тут проблема с её готовкой). А недавно прошёл экспресс обследование, оказалось жиров ем много поэтому сейчас буду снижать по решение свинины((. Кушаю за 3-4 часа до сна поэтому вес не набираю. Прям это хоть радует. В целом лет 5 шёл к этому... Никакие каши не ем кроме гречки и гороха.
Касательно вредных привычек выскажусь, что иногда хочется выпить, но если пиво, то больше бутылки 0.5 литра я выпить не могу, да и редко это. Не курю и это прям радует - экономия в деньгах и здоровье по целее будет.
Мой опыт про спорт
Набегами сначала пытался бегать)) до первой травмы, потом спустя паузу снова начинал. Сейчас вроде как снова пытаюсь бегать, но так как рабочий день с 9 утра и сплю я до 8 иногда бегать приходится вечером. Поэтому режим сна сейчас привожу в порядок (ложусь спать в 22:00) и хочу выйти на подъём в 6:00 утра! (Кстати, сегодня встал уже в 6:20 :D). И да, бегать стараюсь с супругой там мы друг друга мотивируем. А в дни, когда пробежки нет, то обязательно гуляем что бы набрать 10000 шагов.
Изучаю сейчас различного рода варианты как сделать своей привычкой спорт, но это даётся с трудом.
Любопытно узнать от вас, как вы первое время привыкали к спортивному образу. Напишите, интересно ваше опыт узнать.
Про позитивное мышление
Всегда считал, что позитивное мышление всегда приводит только к позитивным последствиям. Тут действует сила позитивного самовнушения и сила позитивного отношениях ко всему окружающему: к проблеме, к ошибкам, к сложностям.
Я погрузился к изучению данного феномена и в жизни столкнулся с такой ситуацией. На одну и туже ситуацию разные люди смотрят совершенно по-разному, например, кто-то живя в Москве видит в ней много народу, пробки, загазованность, серость. Я, например, вижу в городе: красивые парки, комфортные транспортные развязки, возможности для развития детей и возможности реализации себя. Я к чему это всё: именно принятие и видение только позитивных моментов меня мотивирует оставаться в Москве.
Инвестиция в эти нематериальные активы очень важна на мой взгляд. Здоровье физическое и духовное оно очень важно. На тему духовного тренинга (например, процессы погружения в медитацию) есть интересные книги, я вам обязательно расскажу про свой опыт. Он потрясающий!
Люди удивляются, что каждый день я прихожу на работу с хорошим настроением. Это всё потому что я верю в позитивный исход своей стратегии. Это потому-что всё идёт по моему плану.
