Мы воспитывались в обществе, где общественное важнее личного, нас учили здороваться и улыбаться, обнимать и говорить, даже есть, когда совсем не хочется.
Мы научились делать много неприятных нам вещей, не по своему желанию.
И продолжаем передавать это из поколения в поколение. Но сейчас есть информация и многие на пути исправления ситуации в лучшую сторону.
Конечно, у нас много работы и, возможно, себя мы уже не переделаем, но детям ещё можем помочь.
Границы - это про
- не есть если не нравится
- не хочется и не бояться обидеть маму
- хозяйку в гостях, жену или мужа
- остаться дома и брать больничный, если за это не увольняют, а если и так все равно Здоровье важнее
- Не пить алкоголь в компании, только чтобы не выделяться и быть на волне, близкие поймут, в другом случае подумать нужна ли эта компания в вашей жизни.
- Можно даже отказаться от с...са, если болит голова или просто нет настроения - это нормально, чем терпеть и имитировать удовольствие, переступая через себя.
Много вещей мы делаем для общества, для родных, друзей, знакомых, начальника, подчиненных, детей или просто людей вокруг, чтобы казаться, а не быть лучше.
Давайте задумаемся что нам действительно нужно?
Задумайтесь действительно ли вам нужен кредит на очередной айфон, ведь отказывать себе потом и расплачиваться вам, а не тем перед кем вы красуетесь.
Мы объедаемся, употребляем сладкое или алкоголь, не спим, работаем больными, стресуем, мёрзнем.
Все не для здоровья именно потому, что нас не научили отстаивать свои интересы, слышать себя, следовать за своими желаниями, оберегать свои интересы и окружать себя людьми, которые примут нас такими какие есть.
Желаю вам начать жить свою жизнь с новой страницы, идти на поводу своих желаний. С умом, осознанно))
Не надо всех слать по длинной дороге, начните с малого, очень просто кормить любимого и не есть самой, просто раз скажите ему, что это ваш выбор и уговаривать не надо. То же с алкоголем и сном, сахаром, фитнесом и остальными ситуациями, влияющими на Здоровье и эмоциональное состояние.
Удачи! Я верю нам все по плечу!
Подписывайтесь 👇
Бесплатный мастер-класс и обучение весь месяц в моей TG
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️