Многие, потерявшие своих родных и очень тяжело по ним горюющие, отмечают, что их состояние похоже на нахождение в душной, тесной комнате. Что это ощущение длится месяцами, и люди просто не знают, как выбраться из этого бесконечного плена.
Сравнение очень верное. Тиски боли давят так, что дышать тяжело. Мир сжимается до размеров небольшого пространства вокруг тебя. И это пространство наполнено электрическими разрядами, которые бьют нас в самую душу и во все части тела. Мы не видим дальше своей боли, своего отчаяния. Мир для нас закрывается.
Но выход есть. Помните поговорку: выход есть отовсюду, кроме могилы. Грубо, но правда. Нас с вами оставили здесь, значит, надо искать этот выход. И это не обсуждается.
Не надо размышлять о том, что вам это не нужно, что вы ничего не хотите. Это тоже не обсуждается. Это путь в никуда. Это предательство тех, кто ушёл и ждёт от вас нормальной жизни и «заботы» об их душах.
Психологи советуют общаться с позитивными, весёлыми людьми, чтобы они отвлекали от горестных мыслей. Это неплохой совет. И он работает, конечно, но на определённом этапе. На этапе, когда человек уже адекватно может реагировать на происходящее. Когда он готов к общению. Когда часть боли уже «отболела», и нет срывов на рыдания и истерику. Такое общение действительно помогает – по своему опыту знаю.
Но есть и другой способ живительного общения. Очень хорошо, мне по крайней мере, помогает общение с людьми, которые тоже потеряли близких. И пример тому – мой канал, который во многом помог мне восстановиться и начать жить заново. Спасибо всем за это!
Когда вокруг тебя все улыбаются, шутят, все счастливы, и беда не коснулась их ещё своим крылом, ты начинаешь чувствовать себя изгоем, ущербным в эмоциональном плане. Поэтому общение с людьми, которым понятно любое твоё слово, любой вздох и твои слёзы, сближает, объединяет, даёт силы. Огромную эмоциональную поддержку даёт. Ты видишь, что не одинок в своих страданиях. Что сотни и тысячи людей в разных точках земли идут тем же путём слёз и отчаяния, что и ты. И что они обязательно тебе помогут и поддержат тебя. Словом, теплом своей души, доброй энергией, для которой не преграда даже расстояния.
А ещё, я как-то уже об этом писала, есть неплохой способ – выход из себя, из своего привычного мышления. Побег от своих привычных каждодневных мыслей по кругу.
Сегодня утром я пораньше приехала на работу и, так как была комфортная температура (днём становится очень жарко), решила посидеть в сквере неподалёку. Я сидела и смотрела на проходящих мимо людей. На бабочку, которая кружила возле меня. Я разглядывала облака, проплывавшие надо мной. Обратила внимание на то, как выросли и стали просто роскошными цветы в клумбах. Я наслаждалась прохладным лёгким ветерком.
Я «вышла из себя». Я была не я в эти 15-20 минут. Я просто дышала, смотрела, слушала, расширяла свой душный плен до границ мироздания, в котором живу. Почувствовала себя маленькой частичкой этого мироздания.
Вы знаете, это помогает. Конечно, я ещё очень далека от настоящего созерцания, но даже вот такие приёмы самоотвлечения очень помогают.
Вспомните, что говорят по этому поводу буддисты: боль неизбежна, но страдания – это личный выбор каждого.
И живите дальше, на свободе живите, а не в плену.
Добра всем! Спасибо, что читаете и участвуете в обсуждении. Жду комментариев!
Не пожалейте лайк! Поддержите автора! Спасибо!!!
Подпишитесь на мой канал: ЗДЕСЬ
Прочитайте другие мои статьи: