Доброго времени суток, дорогие читатели!
Люблю писать статьи о своих результатах похудения, о том как всё отлично идёт, а вот о том что ничего не получается, и вместо прогресса всё пошло не по плану, совсем писать не хочется.. но надо! Надо признать, что не всё гладко и на выходных (а почти каждые выходные я уезжаю на дачу), я ухожу в какой-то неконтролируемый зажор, как алкоголик, который уходит в запой.
Сегодня на утренней прогулке подумала, почему так происходит, и на весах после двух выходных сразу плюс два кг. Понятно, что это не 2 килограмма жира, а задержка жидкости, результат в прямом смысле этого слова "на лице".
Во-первых, на даче нет весов, хотя конечно я их могла взять с собой, но не делаю этого, поэтому калории я там абсолютно не считаю, да и интернет не ловит практически, в приложении для подсчёта калорий невозможно нормально ничего загрузить.
Во-вторых, если дома я сама не покупаю сладости, хлеб, то в саду, в гостях у мамы, вкусняшки есть всегда в наличии, есть хлеб, без которого на природе я просто не наедаюсь, да и сами с собой привозим, так как уже сложилась традиция на даче пить вкусный травяной чай со сладостями.
И на этот раз, только приехали, сели чай пить, и я даже не могу сказать точно сколько конфет, печенек и трубочек съела, но их было очень много😀.
С собой на дачу привезла печёночный торт, новое для меня блюдо, получился очень вкусный. В принципе мог бы быть вполне пп, если бы не майонез, который был в рецепте, думаю в следующий раз попробую заменить его сметаной.
Так,в целом у нас меню на даче примерно одно и то же каждые выходные - на обед окрошка, а вечером шашлыки, ну и на второй день макароны с тушенкой, дочка обожает, да и мы уже привыкли - быстро, вкусно и сытно, но тоже калорийно. А перед сном традиционный чаек со сладостями/вареньем.
В итоге после выходных отекла ужасно, а время подводить результаты и делать замеры, завтра всё обязательно будет, но сегодня надо мне немного в себя прийти после углеводной комы.
Вообще в течении двух месяцев похудения я себе не отказывала в сладком и мучном, читаю других блогеров, и вижу, что многие вписывают сладкое/мучное в дневной каллораж и всё равно худеют. Но в похудении я думаю нет универсальных рецептов, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Это как среднестатистическому человеку не будет ничего плохого, если он периодически выпивает бокал вина, или пива, а если дать это выпить алкоголику, то он уйдёт в двухнедельный запой. И он никогда не сможет контролировать алкоголь, единственный выход- отказаться от алкоголя навсегда. Я вот подумала, может мне вообще стоит полностью исключить сладкое и мучное, и решила пока отказаться на неделю, в качестве эксперимента. Есть у кого-нибудь опыт полного отказа от сладкого и мучного? Делитесь, очень интересно будет почитать.
Зато за выходные я отлично отдохнула, в том числе от контроля за едой, выспалась, наплавалась, пока жара такая стоит, так что во всём есть свои плюсы))
Мы по два раза в день аж купаться ходили, и днём поспать успевали, всё-таки для меня лучший отдых-на природе!
Ну а на сегодня в планах заняться очищением организма и квартиры) Сделаю небольшой разгрузочный,и уборку квартиры,а завтра замеры посмотрю, самой интересно, как у меня дела с объёмами.
Спасибо, что дочитали до конца! 🌺
Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!
Недавно была такая красивая цифра! ❤Уже 333! Спасибо, что вы со мной! Ваша поддержка очень важна! 👍