Найти в Дзене

ПТИЧЬЕ МОЛОКО С ФРУКТАМИ

⠀ ✅КБЖУ:144/13.44/7.72/4.41 ⠀ Ингредиенты: ▫️Яйца - 5 шт ▫️Желатин - 18 г ▫️Молоко - 100 мл ▫️Овсяная мука - 0,5 ст. л ▫️Манго ▫️Подсластитель с ароматом манго - по вкусу ▫️Корица, ванилин по вкусу ▫️Соль - щепотка ⠀ Готовим: ▫️Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник. ▫️Желатин заливаем водой и оставляем для набухания. ▫️В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы. ▫️Добавляем муку и молоко. Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до загустения. Оставляем до охлаждения. ▫️Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. ▫️Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость миксера). ▫️Остывший крем из желтков перемешиваем миксером. ▫️Теплый растворенный желатин аккуратно вводим во взбитые белки и хорошенько перемешиваем. ▫️Сюда же вливаем желтковый крем, добавляем нарезанный манго и размешиваем до однородной массы. ▫️Выкладываем массу в форму и отправляем в холодильник Приятного чаепития❤️

✅КБЖУ:144/13.44/7.72/4.41

Ингредиенты:

▫️Яйца - 5 шт

▫️Желатин - 18 г

▫️Молоко - 100 мл

▫️Овсяная мука - 0,5 ст. л

▫️Манго

▫️Подсластитель с ароматом манго - по вкусу

▫️Корица, ванилин по вкусу

▫️Соль - щепотка

Готовим:

▫️Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник.

▫️Желатин заливаем водой и оставляем для набухания.

▫️В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.

▫️Добавляем муку и молоко.

Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до загустения. Оставляем до охлаждения.

▫️Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. ▫️Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость миксера).

▫️Остывший крем из желтков перемешиваем миксером. ▫️Теплый растворенный желатин аккуратно вводим во взбитые белки и хорошенько перемешиваем.

▫️Сюда же вливаем желтковый крем, добавляем нарезанный манго и размешиваем до однородной массы.

▫️Выкладываем массу в форму и отправляем в холодильник

Приятного чаепития❤️

СОСТАВЛЯЮ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ🥑
ПОХУДЕНИЕ 🔶 ПП 🔶 ФИТНЕС 🔶 ЗДОРОВЬЕ12 мая 2022