«Всяк человек ложь — и мы тож» русская пословица, на основании библейского высказывания - «всяк человек ложь» (Пс. 115:2). Вы, скажите: “Я всегда говорю правду”. Да, вы может говорить о каких-то фактах, но все вокруг: явления, людей, каждый из нас видит через призму психологических защит. Атмосфера Земли искажает солнечный свет, создавая иллюзии и эффекты, и в тоже время она защищает от попадания прямых солнечных лучей, которые смертельны для жизни человека и природы. Так и механизмы психологической защиты, сохраняют психологический гомеостаз, помогаю адаптации, и участвуют в формировании модели восприятия мира, но с другой стороны, каждый человек ограничен этой системой, она требует большого количества энергии, что бы оградить сознание от травмирующих переживаний связанных с внутренними и внешними конфликтами, и противостоит быстрым изменениям. Психологическая защита находиться между бессознательными импульсами и требованиями внешней среды, регулирует поведение человека. Практически все психозащиты искажают реальность, одной из самых адаптивных и приемлемых, Фрейд, считал, сублимацию, о ней позже.
Продолжу свое рассуждение на примере психозащиты - проекции.
Проекция, когда я, свои негативные переживания и мысли приписываю другим, с целью оправдать, защитить себя, перенести свою ответственность на них. Судим о других по себе, видим окружающих, через призму своих эмоций. В хронической ситуации, мы в неудачах нашей жизни будем винить других, может возникать желание исправить их или избавиться от них, подозрительность и недоверие, отличительные черты человека с такой ведущей психологической защитой.
На основе этой защиты может развиваться насилие, как психологическое, так и физическое, если носитель имеет выгодное доминирующие положение в семье или в обществе.
По моему мнению, в основе зависти, тоже лежит проекция, только теперь нашего дефицита. Нам может только казаться, что другой обладает, тем, в чем сами мы нуждается.
Во влюбленности, так же есть проективный этап отношений, когда мы проецируем наши подсознательные идеальные ожидания от другого человека, которые сформировались еще в раннем детстве. Выпадение из объективной реальности и погружение в собственную субъективную реальность, вот, что сопутствует такому состоянию. После этого этапа может наступить разочарование, когда, мы вдруг осознаем, что другой человек не очень похож на тот образ, который мы сгенерировали, часто может возникнуть чувство, что нас обманули. Помните А.С.Пушкина: “Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад”!
Все психологические защиты принимают участие в восприятии окружающего мира, их очень много.
Разрушать психологические защиты нельзя, с ними можно работать. Причина многолетней терапии, которую часто практикуют психологи так же, связана с опасностью, быстро сорвать ментальную повязку с глаз клиента, поэтому важна бережная работа не только с подсознанием, но и с психологическими защитами. Когда личность с возрастом становиться ригидной, уже не проводят терапию, а работают только с ресурсами человека.
Как перестроить проекцию? Развивать рефлексию. Рефлексия – осознание своих чувств и мыслей, поведения.
И несколько слов о сублимации. Сублимация - это разгрузка внутреннего напряжения и перенаправление этой энергии на социально приемлемое поведение. Агрессивные импульсы в занятие спортом или физическую работу, сексуальную неудовлетворенность в творчество. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, если материал был полезен и интересен, пишите комментарии, помогите мне сделать канал нужным.
Следующая статья будет о зависти, что является важным фактором при ее формировании и от чего зависит психологическое благополучие человека.