В пятницу я писал о прощении. О том, что затягивая прощение, мы делаем хуже только себе.

В пятницу я писал о прощении. О том, что затягивая прощение, мы делаем хуже только себе.

Но прощение это уже следствие. Вначале идет обида. И хочется сказать сразу мысль, которую трудно принять, но которая, тем не менее, является правдой. Обида это всегда манипуляция.

В обиде содержится целый клубок различных комплексов: ожидания от другого, позиция жертвы, зависимость, страх конфликта, страх отвержения, отсутствие умения прямой коммуникации.

Обида это манипулятивный инструмент жертвы, слабого и зависимого человека, попытка получить власть через убеждение другого в том, что он виноват.

У проработанного психически человека обида вообще уходит из арсенала инструментов. Ее место занимают прямая коммуникация и решительность, основанная на уважении к себе. «Со мной так поступать нельзя, если подобное повторится, мне придется увеличить дистанцию». И если все продолжается, то мы разрываем близкие отношения и переводим человека в категорию «непонятливых». И обида здесь совершенно не при чем.

От обиды так трудно избавиться, потому что долгий период детства, когда формируется наша личность, мы реально являемся слабыми и зависимыми существами. И интуитивно нащупываем работающие способы управления другими, к коим относятся демонстрация нашей уязвленности и обида. Если прибавить к этому запрет на агрессию, часто выдаваемый детям, а также частые примеры манипулятивного поведения близких взрослых - то мы и получим паттерн обид и манипуляций, который закрепляется на всю жизнь как инструмент коммуникации. И это, к сожалению, практически неизбежно.

И лишь когда мы начинаем разбираться с собой, пытаться понять, что и зачем мы делаем, даже привлекаем к этому психолога, только в этот момент мы можем увидеть, насколько неконструктивными и противоречащими нашим целям являются многие наши паттерны поведения. И только осознав эти паттерны, отделив их от себя, мы можем их поменять. Это непростая задача, но, к счастью, разрешимая.

Желаю вам осознанности и умения избавляться от лишнего.

Доброй ночи!✨