Представьте, что негативные эмоции исчезли бы из вашей жизни. Испарились, «как сон, как утренний туман»…
Они ведь и есть сон. Но давайте не будем отвлекаться.
«Если бы да кабы»
Что случилось, если бы вы действовали, не оглядываясь на то, «Что скажет княгиня Марья Алексеевна?» Принимали решения, которые сами считаете правильными? А если ошиблись, то не страдали бы безмерно, а просто корректировали бы свои действия, чтобы в следующий раз не наступать на те же самые грабли.
Вы оказались бы в Раю.
По меньшей мере, стали бы очень счастливым человеком. Возможно, вы даже не представляете, насколько счастливым.
Так что есть смысл узнать секрет и попробовать реализовать его в жизни.
«Секрет»
Не фильм «Секрет», в котором психологи-позитивисты с гештальт уклоном рассказывают, что нарисовав мечту и повесив ее изображение на стенку, мы волшебным образом и совершенно без усилий (даже однажды забыв, что мы это нарисовали) достигаем желаемого. «Легким движением руки».
Это обман, иллюзия, миф, в который люди хотят верить, поэтому и получают подобные советы со всех сторон, в том числе и за деньги. «Чтобы наверняка сработало».
Секрет, который действительно работает
Попробуйте осознать, что окружающие вас люди – обыкновенные роботы.
Если для вас это звучит слишком грубо или механистично – пусть «биороботы». «На скорость не влияет», как выражается мой добрый знакомый, не очень грамотный, но очень мудрый деревенский мужик Саня.
Если вы это осознаете, ваши «негативные» эмоции исчезнут, испарятся, пропадут, как по волшебству.
Это ведь и есть волшебство - когда «сами»?
Ведь это правда, что большинство людей – роботы. Суровая, простая, как жизнь, «она же посконная, домотканая и кондовая», но правда.
Случалось вам обижаться на машины?
Вы отлично знаете, что машина действует так, а не иначе исключительно потому, что так создана, запрограммирована, и по-другому действовать просто не умеет. Она такая, какая есть, какой создана другими.
Так на что же обижаться, злиться, что отрицать, на что реагировать?
Когда вы увидите людей с такой точки зрения, все проблемы отношений, плохого настроения, неудовлетворенности своей жизнью, депрессий, «панических атак» испарятся. И вам нечего будет больше лечить. Что плохая новость для психологов.
Попробуйте смоделировать несколько реальных ситуаций, которые вас «задевают», введя в них это новое данное.
Но есть одно маленькое «но»
Чтобы суметь это увидеть, то есть реализовать эту идею в реальной жизни (а не в мысленной модели), вам потребуется самим перестать быть биороботом, запрограммированной другими машиной, реагирующей на внешнюю среду строго определенным для определенной ситуации образом.
Это в идеале, а идеалы редко достижимы в этом мире.
А практически, мы способны увидеть этот эффект «роботоподобности» и перестать реагировать ровно в той степени, до того уровня, до которого поднялись сами.
В статье «про комаров» некоторые комментаторы искренне не понимали, зачем такие сложности, «самоистязание», даже «причинение вреда себе» (как они это увидели)?
А вот как раз за этим.
Эту способность следует практиковать. Не лечить, а именно практиковать (о разнице между лечением и развитием напишу в следующей статье).
Поэтому должен согласиться, что при написании заголовка «Остапа понесло». Следовало написать:
Как перестать реагировать? «Простой» способ.
П.С.
Я настоятельно рекомендую попробовать и смоделировать пару-тройку реальных ситуаций, в которые вы «попадали», в которых испытывали негативные последствия из-за того, что именно вы среагировали на поведение других людей.
По крайней мере, вы уловите оттенок ощущения настоящей свободы.
---------------------------------------------------------------
Приглашаю вас в свою группу ВК.
На комментарии отвечаю.
----------------------------------------------------------------