Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Сейчас я вам расскажу про свою странную пятницу.
Утро началось с обычного завтрака, а вот дальше...
Сходила с коллегами в магазин и купила на перекус мороженое и батончик. Съела.
После этого провалилась в рабочий процесс, от которого было тяжело отвлечься. И ещё переписывалась с риелтором по своему квартирному вопросу.
И в итоге...
Есть не хотелось совсем. Переодически наступали слабые волны голода, но я пила воду с мятой и думала: "ну, через полчасика пообедаю". И так до конца дня.
У меня не было цели голодать. Ни в коем случае.
Потом встретил с работы муж, и мы пошли за шавермой. Причём голод не возрос до небес даже к этому времени.
В итоге:
На своём примере убеждаюсь, что никакие диеты не помогут так договориться с организмом. Никакой заранее прочитанный рацион, загоняющий в рамки, не даст свободы слушать себя и чувствовать при этом гармонию и кайф)))
Невероятно, но факт.
Суббота и воскресенье прошли очень насыщенно: выставки, магазины и шашлыки в гостях у подруг.
И организм не подвёл!
0 эпизодов переедания!
Я горжусь собой))
Дыню мы купили просто бомбическую)))
В общем, после таких выходных нужны ещё выходные.
А как у вас?))
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜
#интуитивное питание
