Моя читательница задала вопрос. Вот, как он звучит полностью:
Скажите, пожалуйста, возможен перегиб в заботе о себе, в сторону удовлетворения исключительно своих желаний и потребностей и при этом игнорирования других значимых людей (в частности, семьи)? Если да, то с чем это может быть связано?
Хороший вопрос. Давайте разбираться.
Посмотрим на примере.
Предположим, у вас было много домашних дел. Вы всё успели: сделали генеральную уборку, погладили белье, сварили обед. Только отдохнуть не усели и чувствуете себя как выжатый лимон.
Но нужно погулять с дочкой. Собираетесь на прогулку, а она закапризничала и не хочет одевать ту одежду, которую вы ей предлагаете.
Вы вымотаны. Как думаете, какова будет Ваша реакция? Скорее всего поднимется раздражение, и даже если вы его не покажете, то ребенок всё равно его почувствует. Детки всегда на нашей стороне, и подсознательно понимают, что скинуть раздражение гораздо безопаснее для здоровья, чем его носить в себе. Поэтому скорее всего она продолжит капризничать, пока вы не взорветесь.
Результат: и вы и ребенок расстроены.
А теперь представьте, что вы выбрали в этот день исключительно себя. Я специально утрирую. Погуляли, сходили в СПА, попили кофе с подругой, посмотрели фильм, который давно хотели. К моменту возвращения мужа и дочери, вы полны энергии, довольны собой и у вас прекрасное настроение. При условии, что вы не любитель помучить себя чувством вины за «бесцельно» прожитый день.
Вы с удовольствием идете гулять с дочкой, разборку с одеждой вы превращаете в показ мод, мужу вы улыбаетесь, и его совсем не расстраивают мятые рубашки, и сосиски на ужин. Он чувствует ваше хорошее настроение и свет, который от вас исходит. И рядом с вами ему тепло, так же, как и дочке.
Я специально утрировала ситуацию. Возможно, вы не загоняете себя так сильно. Мне просто хотелось показать, что нашим близким больше всего нужны счастливые мы, а не чистота в доме, или обед из трех блюд.
С заботой о себе невозможно переборщить. Чем чаще вы выбираете себя, тем больше у вас энергии на близких. Это так работает. Только от избытка любви к себе мы можем любить других по-настоящему. Т.е. не требуя и не ожидая от них ничего взамен.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайтесь на канал и делитесь мнением в комментариях. Если что-то тревожит — задайте вопрос лично в телеграме.
