Одно из самых популярных, которое часто мешает уйти из тяжелых, небезопасных, несчастливых отношений. Ведь кажется, что нет другой перспективы, кроме как смириться и терпеть измены, абьюз, предательство, алкоголизм и игроманию партнера "ради любви".
"Я боюсь, что больше никого не полюблю так сильно"/ "Меня больше никто не полюбит"...
По сути вы мысленно запугиваете и убеждаете себя, что больше ничего хорошего вас не ждет, и вам больно и горестно от такой нерадужной перспективы: одиноко доживать оставшиеся 60-80 лет совсем без романтических отношений.
У вас есть идеи, в которые вы действительно сильно верите, именно на них и основан страх разойтись с неподходящим партнером, знакомиться, ходить на свидания, доверять людям.
Идея "Любовь дается только единожды"/"Любовь найти очень трудно" = страх, что вы больше не проживете опыт взаимной любви в будущем.
И чтобы перестать бояться, нам нужно убедить себя, что идея, лежащая в основе страха, на самом деле неправдивая, абсурдная и не имеет ничего общего с реальностью.
Сколько примеров среди знакомых и среди знаменитостей, что любовь случается сколько угодно раз. Запишите 5, 10, 20 имен друзей, родственников или известных личностей, кто после каждого расставания снова встречал новых партнеров и снова проживал опыт взаимной любви. Это нужно, что ослабить тревогу о будущем, показать мозгу примеры, противоречащие вашему заблуждению, что любовь дается только единожды.
Заметьте, что нет таких научных исследований, которые бы подтверждали, что человек не способен полюбить более одного раза в жизни. Как раз наоборот инстинкт размножения + потребности в романтике, общении, внимании, заботе помогают находить партнеров сколько угодно раз в течении жизни.
Патриархальному обществу было выгодно распространять лжеидею, будто любовь случается лишь раз. Так жены боялись уйти, были более податливы, терпели и прощали измены и побои. Сейчас мы гораздо ближе к равноправию, никто не обязан терпеть неуважение, абьюз и предательства, и имеет право уйти и построить счастливые здоровые отношения с другим человеком.
Откуда лично вы услышали эту идею? Почему так поверили в нее? Разве те, кто так говорил, счастливы в отношениях? Они являются для вас авторитетом в теме любви?
Отсутствие знаний заставляет верить в любой бред, сказанный несчастной одинокой соседкой, или в любую абсурдную концепцию из сопливого сериала.
А значит идем и изучаем тему, что такое вообще "любовь", как она работает. И узнаем, что взаимный интерес + закрывание друг другу разных потребностей (психологических, сексуальных, материальных) вызывает у людей бурю эмоций, а значит стимулируются такие зоны мозга, которые не стимулировались, и у вас вырабатывается условный рефлекс, который вы и называете любовью. Об этом есть книги, научные статьи, видео. Найдите и почитайте, послушайте. Разберитесь в теме основательно!
Да, извините, реальность отличается от мифа о половинках и судьбе, красиво упакованного в песни, сказки, фильмы. Зато правда о рефлексе мозга доказывает нам, что мы можем испытывать любовь очень много раз и с разными людьми.