В целом собаки — чуваки позитивные. Если бы они умели думать о будущем, можно было бы смело называть их оптимистами. За то мы и любим этих ребят — они сами умеют радоваться всяким мелочам типа огуречной попки, и нам настроение этим своим позитивом поднимают. Но те, у кого в пользовании есть широкий спектр эмоций, расплачиваются за такое богатство риском разнообразных нарушений эмоционального фона. Собаки, увы, не исключение. Ничто депрессивное им не чуждо. Что? Да! У собак бывает депрессия. Точнее, депрессивные состояния, которые принято называть выученной беспомощностью.
Не нужно сразу бежать заглядывать в грустные глаза собственного пса и диагностировать у него вселенскую хандру. Грустные глаза природушка дала собакам, чтобы у стола побираться, — к выученной беспомощности они отношения не имеют. Но о таком состоянии полезно знать, чтобы уметь не допустить его развития или вылечить самостоятельно, если вдруг вам досталась собака с таким диагнозом. На самом деле, выученная беспомощность почти никогда не развивается у залюбленных с детства домашних псов. Чаще ею страдают ребята с приютским прошлым или с каким-нибудь подобным неблагополучным бэкграундом. Реже — товарищи, которые проходили длительное сложное лечение.
Выученная беспомощность наступает из-за того, что долгое время собака живет в обстоятельствах, при которых никакие события ее жизни не зависели от ее воли.
Сидела она, скажем, в вольере переполненного приюта. Конечно, ее там кормили, поили, выводили на прогулку и чесали за ушком. Но не когда она всего этого хотела, а когда у загруженных с головой волонтеров выдавалась свободная минутка. Просишь пить — а вода в миске стоит замороженная. Уговариваешь угостить вкусненьким — а огуречная попка со стола не прилетает. Хочешь пообщаться — жди, пока дойдет очередь. Кричи в этом своем вольере — не кричи, никак это на обстоятельства не влияет.
То же самое происходит в неблагополучной семье. Вроде и есть у пса мамичка с папичкой, но хвалят и ругают они его в зависимости от своего настроения, а не от поступков самого пса. Просьб его не понимают или игнорируют их в качестве наказания. У собаки складывается паттерн — что ни делай, результат действий все равно не получится предсказать. Так не проще ли лечь в углу и не делать ничего? Конечно, проще. Так поступают и люди, которые теряют контроль над собственной жизнью. Потом им нужна долгая терапия.
Сейчас выученную беспомощность исследуют преимущественно человеческие психологи. Но предпосылки к открытию этого состояния появились именно в экспериментах над псами. Российский физиолог Иван Павлов проводил опыты с собаками, которые затем повторил и описал в контексте выученной беспомощности американский психолог Мартин Селигман.
В ходе опытов собаки получали длительный разряд током. При этом псов разделили на группы — у одной из групп была возможность прекратить воздействие тока, нажав носом на кнопку, а у другой такой возможности не было. Несчастные звери из второй группы получали многократное подтверждение того, что их действия не играют роли при попытках избежать болевых ощущений.
Все как в приюте или в неблагополучной семье: зови на помощь, проси еды, грызи стены — ничего не поможет, пока кто-то другой не решит прекратить твои страдания. А в какой момент это произойдет, предсказать нельзя. Когда этот паттерн закрепился в песьих головах, их перевели на другую экспериментальную площадку. По соседству были псы, которые на предыдущем этапе эксперимента имели возможность самостоятельно решить проблему с током. Теперь собакам создали условия для выхода из-под тока. Для этого нужно было всего лишь перепрыгнуть перегородку. Чуваки с закрепившейся беспомощностью не стали даже пытаться, а те, кто нажимал носом на кнопку, чтобы прекратить страдания, спаслись самостоятельно.
Выученная беспомощность, как доказал тот же Селигман, имеет тенденцию к генерализации. То есть вот эти собаки, которые в процессе эксперимента убеждались, что их усилия не помогают избежать боли, оставались пассивными и после того, как эксперимент завершался. Таким псам можно было показать все колбасьи попки мира, завладеть которыми можно, просто встав с дивана, а они не вставали, потому что работал рефлекс «мои усилия бесполезны». Уже нет никакой боли, а уверенность в собственной беспомощности осталась и распространилась на все сферы жизни.
Если вы долго лечили вашу собаку и в процессе она постоянно испытывала неприятные ощущения, на которые нельзя повлиять (как ни скалься, градусник в задницу все равно вставят), у нее тоже может сформироваться беспомощность. Среди людей это называется «упасть духом» или «плыть по течению». Эти определения полностью отражают и то, что происходит с собаками, которые не от хорошей жизни заработали себе выученную беспомощность.
Собственно, по таким признакам состояние и диагностируется: собака не проявляет инициативу, не просит гладиться, не зовет играть, не высказывает вообще никаких желаний, а лишь принимает без особого энтузиазма то, что ей полагается. Физиологически она здорова, но эмоционально — вот такая грустненькая.
Что делать с выученной беспомощностью, если вдруг она обнаружилась у вашей собаки? Снова научить ее тому, что действия всегда приводят к результату. В первую очередь, придется учиться видеть и поощрять любую песью инициативу. Понюхала она, например, ваши офисные штаны с вопросом: «А чо это ты, папка, другую собаку на работе гладил?» Тут она сразу ужасная молодец, что вообще заинтересовалась вашими штанами. Или пришла положить вам брыльки на коленочки, мол, я ни на что не намекаю, но у тебя есть руки, а у меня уши — почеши же меня немного. Почесать обязательно, а еще нахвалить и чем-нибудь угостить.
Вместе с поощрением инициативы нужно устраивать для собаки опыт маленьких побед. Начинать можно с брошенных на пол кусочков вкусноты так, чтобы псу пришлось встать и дойти до них. Затем придумайте какие-нибудь простейшие головоломки. Типа колбасьей попки в узком стакане, который нужно перевернуть, чтобы добраться до еды. И так по нарастающей — пусть потом жранина прячется в коробках, которые нужно разорвать, и так далее. Когда из безвольного половичка ваш пес начал превращаться в заинтересованного жизнью зверька, можно переходить к кликер-дрессировке или фри-шейпингу. Шейпинг хорош тем, что в обмен на лакомство собака должна сама предлагать какие-то действия, то есть брать на себя инициативу во время занятий.
Опыт маленьких, а потом и крупненьких побед убедит несчастного пса, что жизнь изменилась, и теперь от его воли многое зависит. Он может сам добывать еду, избегать неприятных ситуаций и просить мамичку, если вдруг захотелось почесушек, огуречную попку или покакать.
Благо, выученная беспомощность у собак лечится проще, чем у людей. Без долгой терапии — теми же механизмами, которые к ней приводят. То есть формированием новых условных рефлексов, которые заменят собой старые.
А профилактика этого недуга и вовсе проста: нужно просто реагировать на песьи просьбы, быть последовательным и предсказуемым хозяином и следить за тем, чтобы собачьи действия и желания не игнорировались.
Фото sphynxlaiza_xolosmile и Arsenio Teles da Silva, обработал Ренат Муртаев