#Завтрак – кофе со сливками и сахаром 15г. #Сырнаялепешка с луком и укропом. 1 яйцо+100 мл кефира+50г муки+соль, мешаем. Тру 50г сыра, режу лук, добавляю замороженный укроп. Все вместе смешиваю. На сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки.
#Обед – пюре с молоком и маслом, консервированный горошек и #котлеты из филе (рецепт в дне 202).
#Десерт – банан и морковный кекс (рецепт в дне 202).
#Ужин – #хачапури по-аджарски в более-менее ПП-варианте. 200г творога 5% размять вилкой, добавить 1 яйцо, муку 50г, соль, мешаем сначала вилкой, потом рукой, будет плотное тесто, которое нужно разделить на 3 части и сформировать лодочки с углублением и бортиками. Я делаю на противне с силиконовым ковриком. Смазываю желтком и в духовку на 10 минут при 180. Вынимаю, добавляю сыр с зеленью, сверху на сыр на каждый хачапури яйцо и еще раз в духовку на минут 8, чтобы яйцо осталось с жидким желтком. Очень вкусно и сытно!
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
