Найти тему
Вика Дмитриева

Притча, которая помогает мне справиться с неадекватным выражением эмоций (и своих, и чужих) 🥵

Доброе утро! Меня зовут Вика, я — семейный психолог, телеведущая, автор книг «Это же ребенок» и «Это же любовь» и мама троих детей. Добро пожаловать на мой канал!
Доброе утро! Меня зовут Вика, я — семейный психолог, телеведущая, автор книг «Это же ребенок» и «Это же любовь» и мама троих детей. Добро пожаловать на мой канал!

Притча называется "ТРИ СИТА". Хочу поделиться ей с вами.

Один человек спросил у мудреца:

— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его мудрец, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито ПРАВДЫ. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито ДОБРОТЫ. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал мудрец, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито ПОЛЬЗЫ. То, что ты скажешь, принесёт тебе пользу? Тебе станет легче? И так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости. Да и пользы нет.
— Итак, — заключил мудрец, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

🌀🌀🌀

Я порой слушаю людей и думаю — ЗАЧЕМ ты это говоришь? ЧТОБЫ ЧТО? Какая цель?

А человек и объяснить не может 🤷🏻‍♀️

То ли уколоть побольнее, то ли поднять свою самооценку, то ли слить негатив, с которыми не справляется сам. Но я не унитаз, чтобы всякое 💩 в меня сливать. И люди вокруг меня на унитазы не похожи — поэтому я стараюсь выражать свои эмоции, не разрушая других и не разрушая себя.

Помните про ТРИ СИТА! Повесьте себе напоминалку на видном месте👇:

✅ПРАВДА
✅ДОБРОТА
✅ПОЛЬЗА

И если в том, что вы хотите сказать, нет хотя бы двух галочек из трёх — задайте себе честный вопрос:

❓ЗАЧЕМ ТОГДА ГОВОРИТЬ?

Какие эмоции вы не можете выдержать, прожить самостоятельно, что так хотите слить это на других?

И ещё — вы понимаете разницу между «слить эмоции» и «поделиться эмоциями»?