🟢КОУЧИНГ - не волшебная таблетка! Это серьёзная РАБОТА НАД СОБОЙ!
Важно осознавать: если вы пришли на сессию, сделали определённые выводы, заручились инсайтами, проложили план действий, и ... ничего, пришли домой, включили телевизор, легли на диван - не стоит ждать результатов. Коучинг - не волшебная таблетка. Ваша цель после сессии сама себя не выполнит. Движение к цели - это ваше желание и ваши усилия.
В основе коучинга лежит научный подход к работе нашего мозга. Основной идеей его является понимание того, что человек - эксперт в своей жизни, и сам может проложить себе дорогу к цели, выход из любой ситуации, найти самый эффективный путь и метод, сделать единственно правильные для себя выводы. НО в силу когнитивных искажений, систематических ошибок в мышлении, жизни по шаблонам, мы в основном не видим этих альтернативных путей, упускаем возможности, и выстраиваем типовой план по достижению нашей цели. Мы идём, смотрим вперёд, себе под ноги и иногда по сторонам. Коучинг позволяет взлететь на вертолете над нашей дорогой, чтобы увидеть всю ,окружающую местность, целиком, со всеми ее дорогами, препятствиями и бонусами.
Но получив эти знания, вы действуете. Второго не дано. Только действие порождает результат.
Представьте ваш поход ко врачу. Если вас что-то беспокоит, вы обращаетесь в больницу и начинаете изучать свой организм. Сдаёте анализы, делаете узи, экг, различные исследования, и вот, получаете первые результаты - вы обнаружили что болит. А дальше, вместо лечения, Вы идёте домой с этими знаниями, кладёте историю болезни на полочку, и возвращаетесь к вашей жизни. Не пьёте таблетки, не делаете уколы, не выполняете назначения врачей. И тогда что вам дают эти знания, полученные в больнице? Ничего. Вы не следуете плану лечения, и лучше вам не становится. Максимум: вы получаете удовлетворение и спокойствие от понимания, что с вами. Но оно обманчиво, потому что на деле, повторюсь, вы ничего не делаете для себя и своего организма.
Если вы пришли на коуч-сессию, осознали свои слабые места, поняли, что вас будет двигать дальше, а что тормозить, но оставили это в качестве знаний, а не действий - не ждите серьёзных результатов. Коучинг не лечит от лени. Коучинг- это всегда про действие, всегда про достижение конкретной цели, получения конкретных результатов, даже в рамках каждой вашей сессии.
Да, после сессии часто все раскладывается по полочкам, и клиент понимает как действовать, в связи с чем испытывает желание претворить это в жизнь. Да, безусловно коуч в том числе поддерживает своего клиента, усиливает его мотивацию. НО ни в коем случае, не тащит его за руку. Коучинг - это партнёрство двух людей, каждый их которых заинтересован в результате. А быть заинтересованным - это значит приводить в действие то, что осознал на сессии, начинать действовать, осуществлять задуманное, приближаясь к цели. Возможно, решать новые возникающие задачи, если необходимо в том числе и на коуч-сессиях.
Коуч-сессия - безусловно серьёзный шаг на пути к вашей цели. Так не останавливайтесь, продолжайте шагать!🤝
#коучинг #коуч #коучвделе #коуч_алешина #coaching #coach #coach_aleshina #психология #онлайнкоуч