Вы видели тех влиятельных людей в социальных сетях, которые кричали изо всех сил: ‘Просто будь СОБОЙ’?
Раньше мне нравился этот совет, пока не настал переломный момент.
И я уверена, что вы, должно быть, тоже сталкивались с этим советом хотя бы раз в своей жизни, но его истинное значение понимают лишь немногие.
Позвольте мне кратко изложить вам;
Несколько лет назад я была в худшем периоде своей жизни.
Я становилась высокомерной, ленивой, набирала лишний вес и много откладывала. Основной причиной моих страданий было,
Я не знала, чем я была увлечена.
Чем больше я думала об этом, тем больше я становилась жалкой. Вместо того, чтобы работать над собой, я каким-то образом стала достаточно невежественной, чтобы с гордостью сказать: "ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ".
Вместо того, чтобы работать над своими проблемами с гневом, я была просто самим собой,
Вместо того чтобы найти свое призвание, я была просто самим собой и...
Вместо того, чтобы ходить в спортзал, я была просто самим собой.
Результат?
Ну, после определенного момента наступил момент, когда я возненавидела себя и свое мышление.
И вот почему, прежде чем мы начнем с того, как вы можете создать другую версию себя, вы должны понять, кем вы не хотите быть.
Если твоя текущая версия звучит как моя прошлая версия, тогда, дорогая, НЕ БУДЬ СОБОЙ.
Реальный смысл ‘Быть самим собой" - защищать свои ценности и не поддаваться влиянию того, что думают или делают другие.
Однако большую часть времени мы находим убежище в том, чтобы быть самими собой и удовлетворять реальность, которой хвалится наше эго.
Например, даже когда у меня был лишний вес, я была стройнее, чем большинство людей, поэтому я оправдывала себя: "Я не такая толстая, и мне тоже не нужно беспокоиться о своем весе, потому что у нас всего несколько дней на земле, так зачем тратить их на то, как я выгляжу’
Вы видели, как я использовала настоящую причину, чтобы похвастаться своим воображением?
Поэтому, прежде чем мы двинемся дальше, сделайте паузу и спросите себя: "Как я становлюсь препятствием на своем собственном пути?" И как "ПРОСТО БЫТЬ САМИМ СОБОЙ" создает проблемы в вашей жизни?
Этот вопрос может быть простым для вас, или некоторые люди могут даже возразить, что я не делаю ничего, что встает у меня на пути, но это только начало выступления вашего эго. Вашему эго не нравится признавать, что вы можете ошибаться или что вы можете что-то сделать, чтобы улучшить свою текущую ситуацию. Эго знает только, как обвинять других, чтобы не брать на себя никакой ответственности, или как создавать мысленные замки, чтобы жить там вечно.
Как только вы поймете, что стояло у вас на пути, давайте поймем, как вы можете перейти от того, чтобы не ненавидеть себя, к тому, чтобы любить себя каждый божий день.
Как вы можете перестать ненавидеть себя?
Одна из причин, по которой вы не любите себя или у вас заниженная самооценка, заключается в том, что в глубине души вы знаете, ЧТО ВАШ ВЕЛИЧАЙШИЙ ПОТЕНЦИАЛ УМИРАЕТ.
Даже если мы говорим, что мы недостаточно хороши, или даже когда мы откладываем выполнение важных задач, или даже когда мы мало чего достигли в жизни, если глубоко внутри ваше внутреннее "я" верит, что ВЫ СПОСОБНЫ НА БОЛЬШЕЕ, тогда вы всегда будете в постоянной борьбе внутри своего собственного разума.
Один голос будет исходить из вашего внутреннего "я": У тебя это есть, ты можешь сделать больше, или давай пойдем в спортзал.
Но другой голос будет исходить от вашего эго: Ты так усердно работала, теперь сдавайся, если это не работает. Давай вздремнем вместо того, чтобы работать на твоей стороне.
Когда вы прислушиваетесь к своему эго, вы где-то знаете, что сделали неправильный выбор. Когда вам не нравятся последствия вашего выбора, вы ненавидите себя. По мере того, как вы продолжаете делать неправильный выбор, основанный на подсказках ЭГО, вы продолжаете собирать все больше и больше причин НЕНАВИДЕТЬ себя. Иногда вы ненавидите себя за то, что не ходите в спортзал, а в другой раз за то, что часами просматриваете социальные сети.
Единственный способ разорвать порочный круг ненависти к себе - создать новую Версию себя.
Что означает новая Версия Себя?
Новая, более высокая версия вас самих - это тот, кто прямо противоположен тому, кем вы являетесь СЕЙЧАС. Если вам не нравится то, что вы есть, тогда вам нужно сознательно создать новую, более высокую версию себя, которую вы цените, уважаете и любите.
Как вы можете создать новую, более совершенную версию себя?
Ваша новая-более высокая версия, как я уже сказала, является полной противоположностью вашему нынешнему "я".
Чтобы узнать, как выглядит эта новая высокая версия вас самих, выполните следующие действия:
1. Закройте глаза.
2. Представьте, как вы выглядите сейчас, что вы делаете за день, как вы начинаете свой день, каков ваш мыслительный процесс, как вы реагируете на вещи и, прежде всего, почему и что вам не нравится в себе в данный момент. Будьте очень сосредоточены, вникайте в каждую деталь и представляйте все, что вы делаете, с чувством ответственности.
3. Как только вы четко определили свою старую версию, снова закройте глаза и представьте, каким человеком вы хотите быть. Будьте очень сосредоточены, вникайте в каждую деталь, например, в какое время просыпается ваша идеальная новая версия, что она ест, как она выглядит, предпочитает ли она йогу или тренажерный зал? Она ест нездоровую пищу? Соблюдает ли она процедуру ухода за кожей? Каково ее новое позитивное мышление? Каков ее мыслительный процесс? Какая она добрая и отзывчивая, как она работает над собой, как она поощряет других и что она чувствует, когда смотрит в зеркало.
4. Откройте глаза и скажите себе, каково это - просто представить, как потрясающе выглядит эта новая крутая версия вас. Не хвастайтесь этим ни перед кем, потому что люди не поймут ваш уровень возбуждения.
5. Теперь спросите себя, если бы я был так очарован воображением, каково было бы на самом деле жить, как моя новая версия, каждый день?
Если два приведенных выше ответа заставляют вас и бабочек в вашем животе танцевать, тогда поздравляю, вы сделали первый шаг к своему новому высшему Я. Вы освободили свое внутреннее "я" от власти эго, и теперь вы, должно быть, чувствуете себя взволнованным и полным энтузиазма по поводу того, что готовит вам будущее.
6. Следовательно, шестой шаг - начать работать над тем, чтобы превратить воображение в реальность. Что бы вы ни представляли, на первых 2-м и 3-м этапах запишите это в свой журнал как соглашение, которое посылает сигнал вашему мозгу о том, что "ВЫ ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ И ВЫКУПИТЬ СВОЮ БОЛЕЕ НОВУЮ ВЕРСИЮ"
Когда вы что-то записываете, ваш мозг воспринимает это всерьез. Есть тысячи вещей, которые мы представляем себе за день, но мы почти ничего не предпринимаем в связи с этим. Следовательно, чтобы усилить весь этот процесс для вашего мозга, запишите их.
Например: когда я писала о своей новой более высокой версии, я записала несколько качеств, которые я абсолютно хотела, чтобы моя более высокая версия имела, например, быть в хорошей физической форме, вести неспешный образ жизни и работать над своими целями каждый день.
Как я думала, все было в моей более новой версии, - это все, что теперь есть у меня сейчас.
Хотя, если я когда-нибудь почувствую, что не хочу ходить в спортзал, я закрываю глаза и представляю, что бы сделала моя более новая версия. Я не просто задаю себе этот вопрос, я живу этим вопросом, представляя, как моя новая версия встает с постели, готовится в хорошей спортивной одежде, выглядит как сильная женщина (а не девочка-подросток), и на самом деле делает упражнения, даже не задумываясь, хочет ли она попасть в тренажерный зал или нет.
Когда я представляю, как моя новая версия делает что-то, что я должна делать в данный момент, это повышает мой энергетический уровень и разжигает во мне огонь, чтобы достичь той могущественной женщины, которую я только представляю.
Вы должны сделать точно то же самое. Представив себе, как выглядит ваша более новая версия, вы должны начать, черт возьми, работать над ней.
Всякий раз, когда вы чувствуете себя застрявшим, демотивированным, разочарованным и разочарованным в жизни и в себе, спросите себя, ЧТО БЫ СДЕЛАЛА МОЯ ВЫСШАЯ ВЕРСИЯ, ЕСЛИ БЫ ОНА / ОН БЫЛ НА МОЕМ МЕСТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Потому что воображение - это просто сказка, если вы не усердно работаете в реальности.