Цель данного текста вдохновить Вас иметь лучшую версию себя.
Убирайте мысли, что Вы боитесь.
Все депрессии и проблемы и страхи - мысли, когда вы боитесь, то вы в будущем, когда у Вас есть страх и вина вы находитесь в прошлом .
По сути задумайтесь о страхах, болезнях - мысли , которые в 96% не происходят и вероятность, что произойдут минимальна.
Мы постоянно спешим и за этой гонкой не замечаем лучшую себя.
Наша задача не стать лучше, чем она или он.
Наша задача стать лучшей версией себя, так как каждый из нас уникален по своей природе.
Я предлагаю Вам начать из состояния "не я толстая" и "ноги жирные", то есть мыслить не из состояния недостаточности, а из состояния а, что еще могу добавить, такой метод помогал моим клиентам и продолжает помогать идти шаг за шагом и обманывать мозг, тк когда он думает, что задача большая, то он просто посылает сигналы, чтобы вы не делали, тк это выход из зоны комфорта, а он совершенно этого не хочет ему комфортно сейчас и будет всячески блокировать тотально изменения, тк это неизвестность.
Неизвестность - опасно.
В связи с этим я своих атлетов не просто потренировала и забыла, я максимально оказываю поддержку и показываю, что "все хорошо", "ты справишься", кто хочет меняться, предлагаю начинать не все менять на 360 градусов и начинать радикальную новую жизнь, а постепенно сначала, понимать и мыслить, что Вы едите.
С чего начать, например, первое поставить цель - сократить потребление сахара и мы начинаем
1. Контролировать, что вы кушаете, таким образом, вы будете без обмана и честны перед собой.
2. Осознавая у Вас начнутся изменения незаметно для мозга
3. Увидите первые изменения в зеркале ....
Помимо всей этой теории, показываю Вам реальный пример, когда человек захотел он идет к цели.
Я просто восторгаюсь силе воле, упорству, желания и отсутствию каких-либо отговорок.
Мы работаем с конца января и результаты просто фантастика и даже в отпуске не набрали вес, а получала сообщения от меня "поешь пожалуйста"
PS Прошу каждую из Вас не сидите на огурцах вечером или весь день или не устраиваете детокс дни. Берегите себя.
