Ряд продуктов может вызвать головную боль. В частности, к ним относятся продукты, содержащие в своем составе вещество тирамин или нитрит натрия. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
В первую очередь, головную боль вызывают продукты, содержащие тирамин: красное вино, шампанское, сыр, шоколад. Могут спровоцировать боль такие продукты, как обработанное мясо: бекон, сосиски, колбасы – то, что содержит нитрит натрия. Он переводит гемоглобин в неактивную форму, – объяснила диетолог.
Головные боли способны вызывать продукты, содержащие кофеин: в частности, кофе и крепкий чай временно сужают сосуды и могут быть причиной гипоксии тканей, предупредила Соломатина.
Мочегонные продукты также бывают причиной головных болей. Кофеин оказывает, в том числе, и мочегонное действие: жидкости из организма выходит больше, чем поступает, после чего обезвоживание провоцирует головные боли, пояснила специалист.
Продукты, содержащие много соли и сахара, также способные вызвать головную боль, отметила специалист.
Сахар может также снять головную боль, потому что в организм попадет глюкоза и мозг получит питание. Но после этого у людей, имеющих нечувствительность к инсулину, может развиться гипогликемия. Может возникнуть раздражительность – вплоть до головной боли. Соленые продукты — всяческая рыбка и копчености — задерживают жидкость, человек тоже может почувствовать головную боль, — сказала врач.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.