Часто кажется, что в современном мире экстраверты успешнее, а значит, счастливее: им лучше удаётся построить карьеру, развить личный брендинг в социальных сетях, продвигать свои стартапы и тд. Поэтому в этой связи интересны результаты одного исследования на эту тему.
Профессор психологии Ровен Джекс-Хамильтон с коллегами из Мельбурнского университета (Австралия) провел исследование, в котором приняли участие 147 человек. Их разделили на несколько групп в зависимости от уровня экстраверсии-интроверсии. В течение недели члены одной группы должны была общаться максимально смело, активно, даже напористо и быть суперразговорчивыми. Другой группе поручили действовать скромно, чутко, быть спокойными и тихими. Самое интересное задание было у контрольной группы. Этим участникам постоянно меняли задачу: они должны были вести себя то как экстраверты, то как интроверты. Они также заполняли специальные опросники, отмечая самочувствие, в том числе рассказывая, насколько поведение отражает их «я» и комфортен ли им навязанный тип общения.
Результаты исследования:
- Экстраверты из первой группы, которым пришлось много общаться, чувствовали себя более счастливыми и менее уставшими. Их экстравертность ещё больше увеличилась.
- Интровертам же из первой группы, наоборот, не всегда получалось следовать инструкции, счастливыми они тоже не становились.
– Во второй группе, где надо было вести себя тихо и скромно, все получилось наоборот. Экстравертам было сложно, тогда как интроверты чувствовали себя комфортно.
- Третья группа позволила выявить корреляцию между экстравертным поведением и положительными эмоциями. Выяснилось, что даже маститый интроверт может чувствовать себя хорошо после экстравертного поведения, но исключительно в короткий промежуток времени.
Выводы, которые сделали ученые в ходе эксперимента: человек счастлив, если его поведение соответствует его личности, его «я» и его целям, которые у экстравертов и интровертов могут различаться. Как бы многим странно это не казалось, но не все ставят перед собой цель добиться успешного успеха. Многим интровертам процесс деятельности, особенно если им не мешают, доставляет в разы больше удовольствия, чем высокие результаты и связанное с ними всеобщее признание.
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash