Бывает, что самый близкий человек, которого мы любим всем сердцем, буквально «выматывает» нас морально. Как это возможно? Токсичные отношения для большинства из нас не чуждый опыт. Отношения, в которых ты любишь, но знаешь, что любимый человек вредит тебе, — одни из самых эмоционально сложных. Это отношения «с приговором» — они все равно закончатся. Вы спасете себя, или вы пойдете вниз.
Несколько признаков того, что ваш партнер негативно влияет на ваше психическое здоровье
Он замкнут в себе
У него есть от вас секреты или он скрывает простые вещи — где он, где работает, с кем. Со временем эта неспособность открыться вам может поставить под угрозу чувство безопасности ваших отношений с неприятными побочными эффектами для вашего психического здоровья. К ним относятся, например, чувство тревоги, гнева и/или депрессии.
Ваши эмоции в этих отношениях отрицательные
В последнее время вы чувствуете себя более уязвимым, плаксивым или неуверенным - больше, чем обычно. Попробуйте проанализировать, откуда берутся эти чувства. Вы можете обнаружить, что ваш партнер расстраивает вас, а не подбадривает.
Он режет вам крылья
Когда вы чем-то взволнованы, будь то цель, которую вы хотите достичь, или отличная книга, которую вы выиграли на конкурсе, он всегда испортит вам радость, закатив глаза или отпустив неприятный «шутливый» комментарий. Вам не нужно это негативное отношение в вашей жизни.
Он не лоялен
Возможно, он не спит с кем-то еще, но если он виновен в других тонких проявлениях микропредательства, таких как откровенность в интимных вопросах другой женщины или флирт, это, очевидно, повлияет на вас. Это может заставить вас чувствовать себя очень напряженным и неуверенным.
Он игнорирует ваши чувства
Вы знаете, что имеете право злиться, когда ваш партнер делает что-то, что причиняет вам боль, но чувствуете, что он игнорирует ваши эмоции. Он скажет вам, что вы слишком чувствительны, неразумны. Это заставит вас задуматься над каждой мыслью и чувством.
Это оказывает давление на вас, чтобы изменить
Вы чувствуете давление, чтобы изменить то, что вы чувствуете, думаете или действуете, чтобы остановить это. Но изменение не всегда является признаком прогресса или развития. Если вы избегаете своих истинных чувств или меняетесь из-за страха, а не из-за себя и внутренней любви, это причинит вам боль.
Вы становитесь «серой мышкой»
Раньше вы были уверенным в себе человеком. Вы знали свои сильные стороны. Поскольку вы встречаетесь с этим конкретным партнером, вы стали психически слабее. Это может быть потому, что он всегда пытается заставить вас чувствовать себя хуже.
Вы страдаете
Не всё только в твоей голове. Если в последнее время у вас появилось больше проблем с физическим здоровьем, таких как простуда, грипп, головные боли или желудочные спазмы, это может быть связано с психическим стрессом, связанным с вашими отношениями.
Вы становитесь худшей версией себя
Иногда верным признаком того, что кто-то наносит вред вашему психическому здоровью, является то, что нахождение рядом с ним делает вас худшей версией самого себя. Вы уже не милы и веселы, вы стали обидчивы и злы в общении с этим человеком. Это ужасное чувство, когда ты испытываешь все это, потому что это немного похоже на то, что ты должен столкнуться со своей самой темной стороной.