Иногда мы сбиваемся с пути и перестаем себя ценить. Лишний вес нас расстраивает и съедает много энергии на борьбу с ним.
Внешность и внимание нам важны, но не ради мужчин и не ради других, а ради себя!
Если вы чувствуете, что забываете про свои “хочу”, устали от себя, не нравится куда-то наряжаться, новое покупать нет желания… Самое время НЕ паниковать и НЕ тратить силы на НЕНАВИСТЬ к себе и осуждения, а регулярно задавать себе вопросы:
Из-за чего мой сценарий повторяется годами — ем и не могу остановиться тогда, когда давно наелась? Это был стресс или привитые привычки мне из детства?
Срыв и переедания — в какой промежуток жизни и КОГДА они ворвались в мою жизнь?
Почему кто-то ест все и худеет, а я месяцами отказываюсь от “запрещенных” продуктов и мне не помогают диеты?
Почему я добрая и спокойная только после еды, а на работе каждые 15 минут бегу пить чай?
Подумайте о себе впервую очередь, проследите, как вы себя чувствуете в отношениях с едой. Трезво анализируйте и вовремя остановитесь с осознанием «пора меняться. Не с понедельника, а уже сегодня...»
Вы все сможете — я знаю, я верю!
Слушайте себя и своё сердце. Если вы читаете этот пост, значит вы уже в правильном месте, где вам помогут и где вас поддержат.
Тут меняются установки в голове, разбираемся — как много, разнообразно и вкусно есть, при этом худеть и быть в гармонии с собой.
Присоединяйтесь к бесплатному марафону Стройности.
Ссылка
https://t.me/+VkoZeXSY-203Mzgy
А я буду стараться радоваться вас разным полезным контентом и поддерживать и в ошибках, и в победах над лишним весом.