Границы, границы...
Говоря обобщено — это про «разделение» и «ограничения « кого-то в чем-то или от чего-то.
Говоря просто – это осознание своего «Я» отдельно от окружающего мира.
Если на уровне физиологии это просто – есть границы тела, то вот на уровне психики уже много «подводных камней».
РАЗБИРАЕМСЯ.
Польза 💯 Применяем, ❤️ Делимся.
Когда у человека порядок с личными границами, ВСЕЛЕННАЯ 🌏 становится для него дружелюбна.
Разберем на примере.
✅ Вещи:
мой телефон не надо трогать малознакомым людям.
✅ Социум:
мне не комфортно, если кто-то сядет на мое рабочее место или возьмёт мою ручку. Поэтому надо спрашивать.
✅ Поведение:
Готов ли я сделать что-то такое, что мне не особо бы хотелось, но тот кто просит, очень важен для меня?
✅ Ценности и вкусы:
Я не готов обсуждать свою интимную жизнь, работу, увлечения с определенным кругом людей.
Еще более высокий уровень границ –
✅ САМООЦЕНКА, восприятие себя как личности.
Никому не позволительно обращаться ко мне с оскорблениями и унижением достоинства, обращаться на «ТЫ» без одобрения с моей стороны, обвинять (манипулировать) и перекладывать свою ответственность на мои плечи.
🤚🏼 Границы – то, что определяет: кого и на какое расстояние я могу к себе подпустить.
Сразу подумали, «а у меня как с этим?». 😏
Большинство границ у нас «выставлены по умолчанию», еще с детства.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ГРАНИЦАМИ, когда у нас появляется партнёр и начинается «ля-мур» :)) и близкие отношения?
КАКИЕ ОШИБКИ МЫ ДОПУСКАЕМ?
🚫1️⃣
Мы неосознанно ожидаем, что границы у партнера там же, где и наши. И понеслась...
Ведь такие же границы были у уважаемых нами людей. Именно их мы считаем адекватными и приемлемыми.
🚫2️⃣
Партнёр то хоть и Ваш, но он другая взрослая личность, выросшая в других условиях.
Поэтому, у него своё понимание границ, что «можно, а что нельзя».
🚫3️⃣
Живя совместной жизнью, мы начинаем все время «топтаться» по границам друг друга. И по итогу, каждый начинает подтягивать «пушки», пытаясь защитить свои рубежи.
Защитная реакция у всех своя: напряжение, недовольство, агрессия, угрозы и даже мысли, что партнер неадекватен и вообще, да пошёл он... фу, противный. :)
Последствия понятны...
И надо учиться выстраивать границы, а с помощью специалиста это будет 100% результат.
Какие ощущения у Вас вызывает понимание «границы»?
Как Вы оцениваете свои границы? А будучи в отношениях?
Делитесь, обсудим. 🙋🏻♀️👇
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#личнаяэффективность #авторжизни #любовьксебе #успехпридет #успехвтебе #самореализацияженщины #самореализация #денежноемышление #достижениеуспеха #марьянаверитакс