Долгая подготовка и сборы на отдых, сотни мыслей и неудержимость. Долгожданный отпуск наконец-то настал, всё готово, осталось только доехать до аэропорта и потерпеть пару часов до заветного курортного городка.
Вот только по прилету состояние туриста начинает постепенно ухудшается и радость также постепенно угасает. Вроде бы можно всё свалить на перевозбудимость от долгожданной поездки, вот только на утро ничего не проходит, а состояние похоже на “разбитое корыто”.
Акклиматизация достаточно суровая и хитрая вещь, которая подкрадывается незаметно. И если даже на счету опытного туриста 1000 перелетов, то это совсем не значит, что в 1001 перелет недуг обойдет его стороной.
По словам терапевтов, акклиматизация - это абсолютно нормальное явление, которое происходит само собой через 2 дня. Именно столько необходимо организму, чтобы успешно адаптироваться к новым условиям выживания (температура, влажность, давление и другие условия).
Чтобы не увеличивать данный отрезок времени, и не терять его на болезни, вместо насыщенного отдыха, стоит сразу после прилета сменить образ жизни:
- минимальные нагрузки;
- воздержаться от нагрузки ЖКТ;
- ограниченные солнечные ванны;
- постараться отказаться от алкоголя.
Что касаемо алкогольных напитков, бытует мнение, что благодаря им акклиматизация проходит мягче. Это действительно так. Только дело не в том, что турист помогает организму, а в самом алкогольном опьянении, которое переводит на себя все стрелки симптоматики.
На таком фоне много туристов вовсе не находились на отдыхе в трезвом состоянии или вообще проводили отпуск в больнице.
Похожих случаев встречается очень много и чтобы не испортить отпуск, следует придерживаться минимальных требований по сохранению своего здоровья.