Специалисты назвали способ снизить симптомы депрессии у пожилых людей

Недавно ученые провели исследование, результаты которого наглядно продемонстрировали положительное влияние физической активности на психологическое состояние людей пенсионного возраста.

В исследовании участвовали 125  женщин и 145 мужчин. Возраст всех респондентов - старше 60 лет. Участники исследования заполнили специально разработанные анкеты, которые содержали вопросы об их текущем эмоциональном состоянии и образе жизни. По итогу оказалось, что подавляющее большинство респондентов относятся к физическим нагрузкам положительно. Примерно у 25% опрошенных были выявлены симптомы депрессии. У 6% из них была обнаружена тяжелая форма данной патологии.

Последующий анализ позволил выявить, что уровень депрессии ниже у тех участников исследования, которые продемонстрировали положительное отношение к активному образу жизни и сами практически ежедневно занимаются физкультурой. Пожилые люди, которые тренировались всего 3-4 раза в неделю, имели более подавленное эмоциональное состояние по сравнению с теми, кто занимался физическими упражнениями 5-7 раз за неделю. Лучше всего чувствовали себя респонденты, которые тренировались вместе с партнером.

Академия медицинского образования реализует широкий спектр образовательных курсов для врачей и среднего медперсонала. Приглашаем пройти профессиональную переподготовку по специальностям «Лечебная физкультура», «Инструктор по адаптивной физической культуре», «Лечебная физкультура и спортивная медицина». В заключение обучения выдается диплом государственного образца, действительный на всей территории РФ. У нас работают опытные педагоги, имеющие большой стаж практической деятельности в области медицины.

#медицина #здоровье #здравоохранение #врачи #болезни #образование #учеба #обучение #нмо #аккредитация

Еще больше полезной информации о медицине и аккредитации медработников читайте на сайте Академии медицинского образования