Трезвого времени суток дорогие друзья.
Есть план конкретных действий, что бы бросить пить:
1) Прекращаем употребление.
2) Переживаем абстиненцию дома, в стационаре, с помощью "капельника" - всё зависит от тяжести.
3) Проходим медобследование. Выявляем болезни.
4) Проходим лечение.
Всё, вы не пьёте. Ура!!!
Эх, если бы было всё так просто, то алкоголизм бы стал бы не серьёзней простуды. Напился - прокапался - подлечился.
Однако те, кто пытался бросить пить, понимают, что это не так. В этом простейшем плане не дописан один пункт. В своих статьях я часто говорю про изменение мышления. Его я считаю самым важным и самым сложным.
Когда я читал подобные блоги, то не обращал внимания на этот пункт.
- Мне плохо здесь и сейчас, а они мне говорят о каком-то мышлении. - думал я.
Мои статьи первым делом направлены на изменение мышления. Я хочу что бы вы не просто знали, что алкоголь это плохо, а осознали глубину этой кроличьей норы.
У человека, скажем, со сроком употребления 15 лет, мышление становится паталогическим. Для него становится нормой пить в одиночестве, отмечать дни рождения с алкоголем, в своем скотском поведении он не видит ничего плохого. Дальше больше: общение с людьми вытесняется распитием алкоголя, на внешний вид уже наплевать. Выгоняют с работы и социальный круг общения скатывается до себе подобных. Копятся долги, да ещё свои же, с перепоя, нос сломали и тд.
Это не тело приводит к таким последствиям, а ваш разум. Вся совокупность привычек, выбора в сторону алкоголя, деградация социальных связей мн. другое как раз и формирует это мышление.
Для алкоголика становится нормой то, что для нормального человека нормой не является.
Поэтому пятый пункт - это изменение мышления и он является самым главным, растянутым на года.
Я постараюсь всё разложить по полочкам.
#алкоголизм #трезвоемышление #мысливслух #трезвыемысли