Крестоцветные овощи с большим содержанием серы помогают ускорить процесс детоксикации организма и позволяют справиться с последствиями употребления алкоголя или вредной пищи, заявила в эфире радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Королева.
Вырастить полезные продукты может на своих участках любой желающий, не мешает этому даже северный климат. Пример подал глава Ямальского района Андрей Кугаевский, который поделился в своем Telegram-канале фотографиями собственного урожая и отметил работу других жителей ЯНАО.
Наиболее подходящими для детоксикации овощами являются брокколи, цветная капуста, шпинат и кресс-салат: они позволят быстро перезапустить организм и уменьшить риск возникновения многих серьезных болезней.
Сера, которой в нем много, обеспечивает усвоение белка и входит в состав глутатиона — это фермент печени, который обеспечивает безупречность работы естественной системы детоксикации организма.
Маргарита Королеваврач-диетолог
Справиться с похмельем также помогут различные безалкогольные напитки: диетолог Мария Бакутина назвала шесть способов вновь привести организм в порядок.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».