В этой статье речь про медвежью услугу, которую вам может оказать человек и капитально вам навредить. Хотя вроде бы мотивы светлые и благородные.
Да, не в каждом случае тот, кто навязчиво предлагает вам помощь, обязательно хочет вас подставить. Человек может не очень разбираться в теме, может не обладать полнотой информации по ситуации, может просто не ориентироваться в происходящем.
Но в этом материале подробнее рассмотрим те ситуации, когда #абьюзер с недобрыми намерениями вклинивается в какой-то ваш процесс, сферу, проект, отношения с кем-то. И под видом помощи, участия и созидания так все ворошит, что не остается ничего целого и живого. Наносится удар по вашей репутации, вам причиняют ущерб.
Почему в данном случае применим термин абьюз? Вам наносят вред, оказывают определенное воздействие, нарушают ваши границы. Да, это не такая явная форма, как рукоприкладство и унижения. Это более хитрый прием, на который способны настоящие «профессионалы» абьюза.
Это сложная многоходовочка, которая может причинить вам вред. Тогда, когда вы почувствуете реальный ущерб и поймете необратимость, яд от укуса уже начнет действовать.
1) Механика действия помощи-подставы:
Человек настойчиво вам предлагает помощь там, где она вам не требуется. Вы отказываетесь, но он/она не отстает, расписывает преимущества свой полезности.
Вы разрешаете, щупальца этого человека запускаются все глубже. И дальше становится только хуже.
2) Абьюзер отрицает свою вину
Даже если вы пытаетесь призвать человека к ответственности, то тот ее всячески отрицает
Делает вид, что вообще не понимает, что произошло.
Или включает обиженку. Он хотел как лучше, а вы неблагодарный.
3) Установление контроля и перехват власти
Это далеко не всегда делается с прямой целью навредить. Нередко задачи: проникнуть в процесс, установить над этим контроль, постепенно обезоружить вас. Плюс прильнуть к вашей кормушке.
4) Примеры помощи-подставы
Вот типичные истории:
- Предложить помощь в вашем бизнесе и там все испортить
- Помочь вам налаживать отношения в вашей семье и еще больше вас там рассорить
- Вклиниваться в жизнь друга, насильно причиняя добро и пытаясь ее еще больше «улучшить»
5) Как себя можно от этого защитить?
- Сначала спрашивать себя, а нужна ли вам такая помощь, и не давать бездумного согласия
- Не позволять себе что-то навязывать. Вам принимать решения в вашей жизни, а не другим
- Твердо говорить «нет»
- Аккуратнее делиться какими-то секретами и планами
- Четко очерчивать границы и не позволять даже близким погружаться в те сферы, которые для вас неприемлемы
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с подобным сталкивались?