Сегодня я хочу рассказать вам как обычно проходят Арт-терапевтические сессии, речь пойдет о индивидуальной программе.
В первую очередь задача для Арт-терапевта создать для вас максимально безопасное пространство и открытую атмосферу для выражения «Себя». Здесь не будет осуждения и оценки вашего творчества, главная задача настроить вас на внутренний диалог с собой, через творчество и найти нужные ответы на волнующие вас вопросы!
На первом занятии, помимо знакомства, выявления запросов и определений основных целей, установки правил на период терапии не мало важно расслабиться и настроиться на творческий процесс, поэтому важно определить разницу между Арт-терапией и занятиями по рисованию ☝🏼
Если настроиться и выявить основную проблему достаточно сложно, то на помощь вступает работа с образами - Мак-Карты, фотографии, стимульные картинки.
Более того, Арт-терапия сама создаёт атмосферу безопасного пространства для творчества, поскольку во время процесса наш мог сконцентрирован на линиях, образах и цвете… ему уже нет дела до бытовых проблем, предстоящем платеже по кредиту, важной рабочей встречи и т.д. Вы сами не заметите как проблемы отойдут на второй план, а подсознание начнёт выстраивать композиции и создавать нужные образы, через которые у вас получится дать выход нежелательным эмоциям и найти ответы на волнующие вас вопросы.
После чего отсутсвие художественных талантов отойдёт на второй план ))) Вместо этого, вы откроете для себя новый способ входить в ресурсное состояние и отличный метод для личного диалога с самим собой 😊
#Арттерапия #психология #подсознание #любовьксебе #диалогссобой #полезныепрактики #проработка #самопознание