РАННИЕ ПОДЪЕМЫ⠀
⠀
Я всегда считала себя совой. Но 5 лет назад, осознав, что жизнь как-то проходит мимо меня, я начала вставать в 4:30 утра. ⠀
⠀
Многие крутили у виска, считали меня ненормальной. Но, я наконец нашла время для физической активности, медитации, планирования дня и будущего в принципе и чтения книг. ⠀
⠀
До того как начинали вставать дети и муж, я уже делала много практик для своего тела, мозга и души. Эти 1,5-2 часа тишины и соединения с собой - были первыми шагами навстречу с самой собой. ⠀
⠀
А потом мой день проходил как обычно: ДЛЯ ВСЕХ: ⠀
⠀
- Завтрак для семьи⠀
- Собрать детей в школу(садик), мужа на работу ⠀
- Поработать 8 часов для пациентов и руководства ⠀
- Магазин⠀
- Приготовить ужин⠀
- Всех покормить ⠀
- Помочь с занятиями и уроками⠀
- Уложить всех спать ⠀
⠀
В этом дне не было ни минутки времени для себя, все для других. ⠀
⠀
И если бы я не начала тогда вставать раньше, так бы и жила в этой рутине быта, так и не начав жить свою жизнь. ⠀
⠀
Сейчас мой день построен по другому: бОльшая часть времени принадлежит мне. И теперь не нужно вставать рано, чтобы побыть с собой и для себя. ⠀
⠀
Но я точно знаю, не было бы этого изобилия времени у меня сейчас, если бы я не приняла решение 5 лет назад начать что-то делать для себя. ⠀
⠀
А как у вас с временем? Все успеваете?