Отличный вариант - травяные чаи!
Примеры:
🔸Детокс-чай
Шиповник,боярышник, листья брусники, кора крушины, лист земляники, корень одуванчика
🔸Чай - Здоровая печень и желчный
Зверобой, пижма, мята, тысячелистник, кислица, имбирь, калина, ромашка, череда, шиповник, ноготки
клевер
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НАПИТКАМ
✅ Завариваем не в металле! (колба в термосе- стекло)
✅ В чай добавляем много лимона
✅ Травы смешиваете в равных пропорциях, по щепотке
✅ 1 раз в день допустимо добавление натурального меда
(лучше стевию, ❗️жидкая стевия не имеет такого специфического привкуса, как в порошке)
✅ Также в любой чай можно добавлять молотую корицу, куркуму (по 0,5 ч.л.)
✅ Настаивать шиповник с боярышником лучше на ночь (чуть растолкав или измельчив) и далее смешивать с травами.
🔻Утром если нужно кофеиновое: хороший зеленый чай (Лу Дзин), Мао Фен, Улун (ТеГуань Инь) вместо кофе, черного чая и простого зеленого!
🔸Чай для снижения тяги к сладкому😃
Подписывайся на мой канал на Youtube ➡️ https://youtube.com/channel/UCH6oy4zZl96tHUgAn4PuVwA Чтобы получить больше информации о здоровье, сбалансированном питании, стройности и красоте. Подписывайся на мои блоги в:
Instagram ➡️ https://instagram.com/sveta.wellness?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ВКонтакте ➡️ https://vk.com/sveta_wellness
Telegram ➡️ https://t.me/sveta_wellness
А если ты напишешь мне в директ Instagram слово ЗДОРОВЬЕ, то получишь 4 бесплатных урока на темы:
-10 шагов для улучшения здоровья
-Сахар
-Углеводный обмен
-Основные правила сбалансированного питания.
Переходи в описание моего канала и заглядывай в мой таплинк. Там множество всего интересного.
А также, если ты хочешь:
- сбросить лишний вес,
-научиться питаться сбалансированно без трекеров подсчета калорий, -навести порядок в своей голове по поводу сбалансированного питания, -избавиться от акне,
-сохранить молодость и красоту,
-наладить работу организма,
то я приглашаю тебя на наш проект Тарелка Здоровья, Красоты и Молодости, который стартует 29 августа. http://school-yourhealth.ru/intensiv
Светлана Прокопьева – Автор твоего баланса
