Отличие коуч-сесии от сеанса у психотерапевта.
⠀
Расскажу в чем отличия, чтобы было понимание, какого специалиста выбрать.
⠀
Приведу пример.
⠀
Состоялся разговор с одной девушкой, она поделилась со мной, что в разговоре с мамой испытывает чувство вины, напряжения и раздражения.
⠀
Она была уже у психотерапевта, который конечно же, стал разбираться в причинах, возвращая в тот период, когда произошло то, что повлияло на те чувства, которые она продолжает испытывать во взрослой жизни.
⠀
Психотерапевт в таком случае приглашает вас в терапию, и разбирается с причинами возникновения такого состояния.
⠀
Коуч, если вы грамотно его выбрали, не разбирается в причинах, не погружает в прошлое, и не обостряет негативные чувства.
⠀
Коуч работает с запросом «Как перестать испытывать чувство вины», и поднимает уверенность, и чувство «Я - ОК», «Со мной все уже в порядке».
⠀
Коуч подбирает техники, которые дают ясное видение и конкретные действия, как не испытывать негативные чувства прямо сейчас, и пользоваться ими самостоятельно.
⠀
Используя конкретные техники, полученные от коуча, человек приобретает новые нейронные связи, что позволяет полностью избавиться от негативных чувств, и тем самым улучшить взаимоотношения (если клиенту это необходимо).
⠀
Таким образом, в течение 30 минут, я подняла девушке уверенность, и чувство, что с ней все в порядке.
⠀
Чувство вины сошло «на нет».
⠀
Конечно, каждый выбирает своего специалиста, в зависимости от запроса.
⠀
Если вам именно к психотерапевту, коуч об этом скажет на коуч-сессии.
⠀
Приглашаю на коуч-сессию, чтобы проверить, как это все работает.
⠀