Используя специальную повязку, можно продлить время отдыха, не реагируя на искусственный и солнечный свет. Чтобы правильно выбрать маску для сна, необходимо учитывать цели её использования, которые позволяют насладиться крепким и здоровым сном.
Правильный выбор маски
В специализированных магазинах можно найти аксессуары в разнообразном ассортименте, что позволяет подобрать идеальную повязку для использования в путешествиях, походах и домашних условиях.
- различные размеры и рисунки;
- качество материала;
- детские маски с наушниками.
Выбирая маску важно учитывать ряд определяющих факторов:
- Внешний слой. Особое влияние на комфорт повязки оказывает внешний слой ткани (флис, вельвет, синтепон). Ткань должна иметь рыхлую и мягкую текстуру, чтобы обеспечить удобное положение на лице.
- Внутренний слой. Самой важной составляющей частью маски является внутренний слой ткани. Ткань для внутреннего слоя маски должна быть особенно нежной и качественной (лён, шёлк, хлопок, бамбук).
- Вид крепления. Глазные накладки могут крепиться с помощью резинок, завязок, на липкой основе или иметь застёжку. Объёмные застёжки могут оказаться неудобными при положении на спине.
Влияние маски на сон
В ночное время суток в организме вырабатывается гормон мелатонин, который регулирует сон и воздействует на биологические часы организма, поэтому чем темнее в помещение, тем эффективнее проходит этот процесс. Маски для сна полностью защищают глаза от попадания света, значит, улучшают показатели: повышение иммунитета и сохранение молодости кожи.
Виды маски
Маски для сна предназначены для защиты глаз от яркого света во время сна и выполнены из текстильного материала.
- Гелевая маска. Гелевая повязка имеет полезные свойства оказываемыми на кожу вокруг глаз. Действует как расслабляющее и успокаивающее средство. Снижает тонус мышц и небольшую отёчность.
- Хлопковая маска. Хлопковые изделия являются приятными для кожи и комфортными во время сна. Хлопок–натуральный материал, в результате которого редко проявляется раздражение.
- Шёлковая маска. Шёлковая повязка не вызывает аллергии, отличается долговечностью и простота в использовании. Именно шёлковая маска идеально подходит для полноценного сна. Способствует выработке мелатонина, помогает уменьшить головную боль и борется с бессонницей. Шёлковое изделие не раздражает чувствительную кожу, впитывает влагу вокруг глаз и повышает эластичность и упругость кожи. Благодаря качественному материалу, маска комфортно крепится на голове, не сдавливая легко и мягко ложится на область вокруг глаз. Она совершенно не ощущается во время сна и не спадает.
Маска для сна можно использовать не только для правильного отдыха, но и для лечебно-профилактической цели. Маски с наполнителем кедра снимают напряжение с глаз и способствуют разглаживанию мелких морщинок